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• 百合一天吃几辦最好？

  百合的花瓣也是一种很好的食物，百合的花瓣营养丰富，有许多对人体有益的元素，有人会问了百合一天吃几瓣最好?我们讲正常人一天吃上二三十克的百合就可以了，百合是一种寒性的食物，不可以一次性吃太多，正常人一天食用20-30克左右是比较合适的，这样才不会因为吃得过多而出现身体不适的情况。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-22 174539次

• 40天的宝宝一天睡几个小时

  40天的宝宝刚刚过了新生儿期，一天大部分时间都是在睡觉的，一般睡觉的时间大约是16~18个小时，也就是在一天的24小时里边有2/3的时间需要睡觉，但是也有一些个体差异。如果时间过长，超过22个小时也是不正常的，如果时间过短，有时甚至连续睡眠不超过2个小时，也是不正常的，所以要根据整体情况做出判断。一般在16个小时以上是比较正常的，有的时间可能会短一些，但是孩子吃奶、精神、大小便都是正常的，这样的宝宝也属于比较健康的宝宝，也不需要给予过多处置。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2021-08-19 5672次

• 香蕉一天吃几个最好
  香蕉是高热量的水果，所以不宜多吃，一般一天吃三到四根就可以了，但一天吃一到两根最好，若食用过多反而会给身体造成压力，导致肠胃不适，那么香蕉吃多了会怎样呢？1.腹泻。香蕉是寒性水果，吃多了会导致胃肠不适引起腹泻，所以一定要适量，不仅利于排便，还能更好的起到减肥效果。2.伤胃。香蕉是寒凉性的水果，吃多了会对胃功能造成损害，引起各种胃病，尤其是体质虚寒的人最好不要食用，以免身体更加虚寒。3.水肿。香蕉中含有适量的钠元素，若吃得太多会引起水肿。
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  刘铁刚 主治医师锦州市中心医院

  2018-12-06 42680次

• 一天吃几个西红柿最好
  一天最好吃两个西红柿，西红柿含有丰富的天然抗氧化剂，维生素c外，还含有番茄红素。维生素c可以预防感冒，治疗感冒，治疗坏血病，番茄红素是一种使西红柿变红的天然色素，它在人体内的作用类似胡萝卜素，是一种很强的抗氧化剂。番茄红素具有较好的抗动脉粥样硬化，抗氧化损伤及保护血管内皮功能的作用，人体血浆中的番茄红素含量越高，冠心病的发病率就越低。番茄红素还具有良好的抗癌，防癌作用，其强大的抗氧化活性可以消灭促使癌细胞生长的自由基，防止癌细胞的增长，平时要适当的食用一些西红柿，注意多喝一些温开水，注意适当的锻炼身体，要保持心情舒畅。
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  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-13 25012次

• 一天吃几个核桃最好
  吃核桃最好了，最好坚持每天都吃名但是不要吃太多，每天3-5个就行，现在超市里、街面上都有很多新鲜核桃出售。不过，吃核桃也是有讲究的，一天四五个也就足够了，不过最好长期坚持，这才是对身体最好的支持。
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2018-11-25 21110次

• 香蕉一天吃几个最好
  香蕉作为水果的一种，虽然营养丰富，热量适中，吃了有改善便秘，排毒养颜，消除疲劳的效果，但是为了保持人体每日营养物质的平衡供给，香蕉不宜多吃，每天1-2个就可以满足身体各方面的营养需求。不要空腹食用，最好在饭后2小时食用。
  唐莹 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-22 14503次

• 一天吃几颗红枣最好
  并不存在一天吃几颗红枣最好的说法，因为每个人的身体情况不同，所以吃红枣的数量也不同，一般一天吃3~7颗红枣比较好。如果过量吃红枣后出现了不适症状，建议及时就医治疗。红枣是日常生活中常见的一种食物，红枣中的维生素以及膳食纤维含量比较丰富，且还含有丰富的铁元素，适量吃红枣能够为身体补充营养及能量。如果身
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-08-09 0次

• 栗子一天吃几个最好
  并不存在栗子一天吃几个最好的说法，栗子一天吃5~8个对身体健康有好处。栗子属于比较常见的食物，也是比较良好的营养来源，其中含有丰富的植物蛋白、碳水化合物以及多种微量元素，也含有膳食纤维，有助于促进胃肠道蠕动，也有利于肠道内宿便排出，适量的吃
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-11-23 0次