坐車玩手機(jī)對眼睛的危害是多方面的，主要包括視疲勞、干眼癥、近視加深以及可能引發(fā)的青光眼等問題。
坐車玩手機(jī)容易導(dǎo)致視疲勞，因?yàn)檐囕v行駛中的顛簸會(huì)使手機(jī)屏幕與眼睛的位置不斷變化，眼睛為了看清屏幕內(nèi)容需要不斷調(diào)節(jié)焦距，長時(shí)間下來眼部肌肉會(huì)感到疲勞。此外，長時(shí)間盯著手機(jī)屏幕還會(huì)減少眨眼頻率，影響淚液分泌，導(dǎo)致干眼癥。對于青少年和兒童，長時(shí)間如此更容易導(dǎo)致近視或近視度數(shù)增加。在車內(nèi)低頭玩手機(jī)還可能因重力原因?qū)е虑喙庋奂毙园l(fā)作，造成視力損害。
在治療方面，可以使用人工淚液來緩解干眼癥癥狀，如玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等。對于視疲勞，可以遵醫(yī)囑使用七葉洋地黃雙苷滴眼液等來緩解。若出現(xiàn)青光眼癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用降眼壓藥物，如毛果蕓香堿滴眼液等。
日常生活中，應(yīng)盡量避免在坐車時(shí)長時(shí)間玩手機(jī)。如果確實(shí)需要使用，可以適時(shí)休息眼睛，眺望遠(yuǎn)方以緩解疲勞。同時(shí)，保持適當(dāng)?shù)挠醚劬嚯x和角度，保證充足的睡眠時(shí)間。在車內(nèi)可以開窗通風(fēng)，保持空氣流通，減少眼部干燥。定期做眼保健操也有助于緩解眼部疲勞。
