??每到換季或陰雨天,不少人總感覺手腳冰涼、胃脹不適,甚至夜里翻來覆去難入睡。其實,用廚房里的生姜、紅棗和甘草,就能煮出一杯驅寒養胃的姜棗甘草茶,那么,姜棗甘草茶有什么不為人知的功效與作用呢?
姜棗甘草茶常見的功效與作用
??溫陽散寒:生姜性溫,能促進血液循環,緩解畏寒、手腳冰涼;紅棗補中益氣,兩者搭配可改善風寒感冒、關節疼痛,尤其適合體寒者。
??調理脾胃:甘草補脾益氣,生姜刺激胃液分泌,紅棗緩和藥性,三者協同可緩解食欲不振、胃脹、反酸,適合消化不良、慢性胃炎人群。
什么人不適合喝姜棗甘草茶?
??陰虛火旺者:易加重口干、失眠等癥狀。
??濕熱體質者:可能助濕生熱,引發上火或頭重等。
??糖尿病患者:甘草、紅棗含糖,需控量或遵醫囑。
??姜棗甘草茶是“家庭養生茶”,但需因人制宜,并且在應用期間也需要了解相關注意事項,具體見圖!