吃糖的危害有可能會(huì)造成心血管疾病、齲病、骨骼疾病、眼部疾病、皮膚疾病、糖尿病等。
1、心血管疾病：進(jìn)食過(guò)多糖后，機(jī)體熱量攝入過(guò)多無(wú)法被人體吸收利用，轉(zhuǎn)化為脂肪發(fā)生囤積，造成發(fā)胖，肥胖可能會(huì)誘發(fā)心血管疾病。
2、齲病：吃糖過(guò)多，又沒(méi)能做好口腔清潔工作，糖殘留在牙齒隱蔽部位時(shí)，細(xì)菌可利用糖代謝產(chǎn)生有機(jī)酸，導(dǎo)致齲齒的發(fā)生；
3、骨骼疾病：糖分會(huì)增加體內(nèi)堿性物質(zhì)的消耗，比如鈣質(zhì)，影響骨骼的建立與吸收，使得骨折幾率增加。
4、眼部疾病：血液中血糖含量增加，可能會(huì)引起房水或晶體滲透壓的改變，而且會(huì)使眼內(nèi)組織彈性下降，容易引發(fā)近視或加重近視度數(shù)。
5、皮膚疾病：糖分?jǐn)z入過(guò)多會(huì)加重皮膚負(fù)擔(dān)，因?yàn)樘欠謺?huì)增加皮膚中自由基的堆積，易出現(xiàn)毛孔粗大、油脂增多、彈性變差等現(xiàn)象，也容易長(zhǎng)痘痘。
6、糖尿病：糖尿病是一種以高血糖為特征的疾病，雖然不是由于吃糖多直接導(dǎo)致的，但攝入過(guò)多的糖會(huì)影響血糖的濃度，長(zhǎng)期大量的食用糖會(huì)使胰島素分泌過(guò)多，造成碳水化合物和脂肪代謝紊亂，以及機(jī)體內(nèi)分泌失調(diào)，可能會(huì)誘發(fā)糖尿病的發(fā)生。
