無糖碳酸飲料對身體有一定的危害，無糖碳酸飲料也屬于碳酸飲料的一種。
無糖碳酸飲料對身體有害嗎
王燕主任醫師
中日友好醫院中醫科
2021-11-3018392次
無糖碳酸飲料只是成分中含糖量比較少，但是碳酸飲料中含有大量的磷，喝了以后會影響體內的鈣物質吸收，而且還容易引起四肢癱軟、骨骼發育緩慢、缺鈣、骨質疏松等疾病，長時間大量喝無糖碳酸飲料也可能會引起身體過度肥胖，導致身體出現疾病。
喝無糖碳酸飲料可以抑制陣發性饑餓感，當碳酸飲料被身體完全代謝以后，會導致腸胃饑餓感更加劇烈，而且碳酸飲料中含有一定的刺激性，在喝碳酸飲料的時候可能會損傷牙釉質，還有可能會引起腹脹以及腹瀉的現象，正常情況下不要喝無糖碳酸飲料，以免導致身體出現不良反應。
如果想要喝飲料，可以使用新鮮的水果榨汁，比如蘋果、香橙以及西瓜等。
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牛紀保
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