臉上容易出油需要調整好自己的生活習慣和飲食習慣，情況嚴重時需要藥物治療。
臉上容易出油怎么辦
陳博副主任醫師
中國醫學科學院整形外科醫院美容整形科
2021-11-106665次
1、調整生活習慣：臉上容易出油首先需要調整好自己的睡眠習慣，要做到早睡早起，不要長時間熬夜，提高睡眠質量有助于調理身體的內分泌，預防皮脂腺分泌過于旺盛，從而避免臉上出油過于嚴重。還要養成一個洗臉的好習慣，洗臉的時候最好使用溫熱水使毛孔張開，能把毛孔內的垃圾清洗干凈，能夠促進皮膚的新陳代謝。
2、調整飲食習慣：還要少吃一些辛辣、刺激、過于油膩的食物，比如辣椒、生姜、大蒜或者是炸雞、炸薯條之類的食物。
3、藥物治療：如果經過生活飲食調理效果不好，就需要去醫院找專業的醫生就診，根據情況服用藥物，例如復合維生素B、異維A酸軟膠囊等。
日常生活中還要多做運動，適當多喝溫開水，促進身體的新陳代謝，以防便秘。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
頭發出油脫發怎么辦大多數人可能覺得，好辦啊，每天洗頭唄！在這里告訴大家，頻繁洗頭會讓頭皮出油更厲害，越洗越油、不洗難受，這樣的惡性循環還非常容易導致終極難題——脫發！伴隨脫發問題，是不是開始害怕了？今天就來給大家支幾招，來解決出油脫發問題。第一洗護上：如果脫發不嚴重，是以出油為主，可以采用無硅油，清潔力比較好的洗發水，及時清除頭皮上的油脂，起到緩解的作用。第二治療上，如果是脂溢性皮炎、脂溢性脫發，需要采用藥物治療，可口服美羅除脂生發片，藥物可用于脂溢性脫發，頭皮瘙癢，落屑，油脂分泌過多癥，也可用聯合二硫化硒洗劑治療，經過一段時間清洗，頭皮出油伴有脫發現象還是未改善，請及時到正規的醫院做專業檢測，找到脫發誘因，對癥治療。第三生活上：忌食辛辣刺激的食物，早睡早起、戒煙酒、避免頻繁燙發和染發，減少對頭發的損傷。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:24
遲慧彥
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2021-05-28 10092次
-
頭發出油厲害怎么辦很多朋友，頭發特別愛出油，甚至一天不洗就油成“三毛”？俗話說：“頭可斷血可流，發型不能亂”，今天就跟大家聊一下，頭油的問題怎么解決？首先是注意頭發護理：可以使用一些控油的洗發水，比如：二硫化硒洗劑，可減少皮脂腺的分泌，達到控油的效果。其次是藥物治療：如果日常護理后，出油的情況仍未得到改善，應及時就醫，可使用美羅除脂生發片，用于頭發出油的治療，也可使用維生素B6等藥物控制油脂分泌。除此之外還應注意生活飲食：中醫認為，頭發出油為濕盛而致，可以在中醫師的指導下選擇紅豆、薏米、山藥、蓮子、芡實等具有祛濕功效的食物，飲食控制、不要吃甜食、油炸、油煎食品、濃茶、咖啡及辛辣性食物，規律休息，不要熬夜。你學會了嗎？如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:17
遲慧彥
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2021-05-28 11651次
-
臉上出油厲害怎么辦首先做好清潔是基礎，臉上出油的人要做好清潔的工作，一般建議的是深層的控油，最好是選擇一些溫和的深層的潔面用具，多為精華液濃縮性的。第二，水油要平衡，有好些人只是為了控油而控油，卻忘記了人的皮膚是水油平衡，所以必須補充足夠的水，達到水油平衡后也不會有出油的現象。第三，不同區要進行不同的控油，如果只是用一種控油產品就錯了，在容易出油的地方，需要用深層控油，其他的地方，用控油與保溫同時進行。第四，隔離是關鍵，有些化妝品本身就有很厲害的出油的現象，這時候能做好隔離，你會發現出油后就可以用吸油紙擦掉。第五，晚上必須洗臉，有好多人晚上回家后都不好好洗臉或者是根本就不洗臉，晚上的必須做好清潔的工作，再做好夜間的護理，讓皮膚晚上睡個飽。同時還要注意休息規律，不要熬夜，也不要讓工作有壓力影響自己的情緒，保持一個好的心理和身體的狀態，才會讓皮膚的質量提升，飲食上要注意吃一些清淡的水果蔬菜比較好。語音時長 1:51”
孫明麗
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-10-25 34024次
-
臉上出油看什么科臉上出油看皮膚科，臉上出油主要是由于皮脂腺分泌旺盛所引起。皮膚中皮脂腺的特性主要是由于遺傳因素所決定。油性皮膚的患者皮脂腺的分泌功能比較旺盛，面部油膩，不容易清潔，影響美觀。同時還有可能會出現相應的面部皮膚病，比如痤瘡、脂溢性皮炎等?？刂破ぶ龠^度分泌可減輕出油的癥狀，這種情況可以用吸油紙，潔面可以應用硫磺皂，但硫磺皂潔面后有可能會造成局部皮膚干燥，脫屑，可以外用保濕霜緩解癥狀。在飲食方面應該以清淡為主，多吃蔬菜、水果，多喝水，保持大便通暢。語音時長 01:15”
王珊珊
主治醫師濱州市中心醫院
2020-05-22 16402次
-
臉上出油厲害怎么辦病情分析：1、清潔：每天清潔面部，去除多余的油脂和污垢。但注意不要過度清潔，以免刺激皮膚分泌更多油脂。 2、護膚品選擇：使用適合油性皮膚的護膚品，如控油、清爽的潔面產品和爽膚水。 3、飲食調整：盡量減少高糖、高脂肪的食物，多吃蔬菜和水果。 4、生活習慣：保持良好的作息時間，減少壓力，多喝水。 5、深層護理：定期做深層皮膚護理，如蒸汽浴面、按摩和面膜，以平衡油脂分泌。意見建議：臉上出油厲害通常與皮脂腺活躍、遺傳因素、環境因素、飲食習慣、生活壓力和作息有關，是一個多因素導致的皮膚問題，需要從多個方面進行調理和治療，所以需要及時就醫。
梁偉楠
主治醫師哈爾濱市第五醫院
2023-11-30 16603次
-
頭發容易出油掉發怎么辦病情分析：頭發容易出油掉發考慮是脂溢性脫發，可以在醫生的指導下通過使用米諾地爾、生發片等藥物局部涂抹，也可以在生活當中配合使用防脫育發液洗頭。意見建議：在治療期間需要注意清淡飲食，不要吃太過油膩的食物以及辛辣的食物，同時也需要注意養成良好的作息時間，不要熬夜。并且不要使用強酸強堿的洗發產品，以免損傷發質導致掉頭發的癥狀出現加重的現象。
宋元濤
主治醫師天津兒童醫院
2021-06-21 401次
-
臉上容易出油怎么辦在日常生活中，很多人都有臉上容易出油的困擾。尤其是在炎熱的夏天或者壓力較大的時候，臉上的油光更是讓人煩惱不已。臉上出油不僅會影響美觀，還可能導致毛孔堵塞、痘痘等皮膚問題。那臉上容易出油怎么辦？1、清潔皮膚：保持皮膚清潔是控制油脂分泌的重要步驟，選擇適合自己膚質的潔面產品，每天早晚各洗一次臉。2、定期
李海東
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2024-09-18 0次
-
臉上容易出油怎么辦臉上容易出油一般可以通過保持面部清潔、注意水油平衡、合理飲食和改善生活習慣等方法改善。臉上容易出油是許多人面臨的皮膚問題，這通常與皮脂腺分泌旺盛、生活習慣及皮膚護理方式有關。保持面部清潔至關重要。建議選用溫和且適合自己膚質的潔面產品，早晚使
王曉彥
主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院
2024-08-22 0次
