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喝啤酒一般能喝酸奶,適量喝酸奶,對(duì)維護(hù)身體健康有益處。

酸奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、乳酸菌等有益成分。啤酒中的酒精可能會(huì)對(duì)胃黏膜產(chǎn)生刺激,而酸奶的蛋白質(zhì)能夠形成一層保護(hù)膜,減輕酒精對(duì)胃黏膜的直接傷害,降低胃部不適的可能性,比如緩解胃痛、胃脹等癥狀。而且,酸奶中的乳酸菌等有益菌群有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,促進(jìn)消化吸收,減少因飲酒引起的消化不良、腹脹等問(wèn)題,所以喝啤酒是能喝酸奶的。

然而,如果已知自身對(duì)酸奶過(guò)敏,在喝啤酒后不宜喝酸奶,以免喝了之后產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)。喝啤酒后在飲食上要注意清淡易消化,可適當(dāng)吃些面食、米粥等食物,以緩解胃部不適并補(bǔ)充能量。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物,以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。要注意補(bǔ)充水分,促進(jìn)尿液排出,幫助身體排出酒精等有害物質(zhì)。

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