一般沒有蝦和蝦尾哪個營養價值更高的說法,兩種食物都具有比較高的營養價值,在吃蝦和蝦尾時應注意適量,不可以暴飲暴食。
蝦和蝦尾都是比較常見的海鮮類食物,都具有比較高的營養價值,其中含有蛋白質、脂肪、氨基酸、維生素、鈣元素、鉀元素、鋅元素等成分,適當吃一些蝦和蝦尾可以為身體補充部分所需營養,能夠在一定程度上提高抵抗力。蝦尾屬蝦的一部分,所具有的營養成分基本相同,臨床上也沒有哪個營養價值更高的說法,這種說法并沒有科學依據。
在攝入時不可以過量食用,否則會增加胃腸道負擔,還會引發消化不良,如果出現了腹痛、腹脹、惡心等癥狀,可以在醫生的指導下服用健胃消食片、大山楂丸、保和丸等藥物治療。平時需要養成良好的飲食習慣,應保證飲食多樣化,三餐合理安排,對身體健康有好處。