孕婦多曬太陽有利于鈣質(zhì)吸收，對胎兒健康是有好處的，可促進(jìn)胎兒生長發(fā)育。
孕婦曬太陽對胎兒有什么好處
林彬主治醫(yī)師
上海市第一婦嬰保健院婦科
2021-11-205182次
孕婦曬太陽可促進(jìn)維生素D合成，維生素D可以促進(jìn)腸道對鈣的吸收，從而幫助胎兒骨骼生長，抗佝僂病。但孕婦曬太陽還要注意一些情況：不要隔著玻璃曬太陽，透過玻璃去曬太陽是接觸不到紫外線的，沒有紫外線也就合成不了維生素D了，也就促進(jìn)不了鈣的吸收，所以隔著玻璃曬太陽就是在做無用功，沒有一點(diǎn)好處；掌握每天最佳的曬太陽時間，中午陽光太強(qiáng)，不能曬，最好是早晚曬太陽，早上9點(diǎn)到10點(diǎn)，下午4點(diǎn)到5點(diǎn)。這個時間段的陽光紫外線比較適中，不強(qiáng)不弱，適合曬太陽。
孕期飲食上，多吃一些含蛋白質(zhì)豐富的食物，如雞蛋，牛奶，魚蝦，瘦肉等，都可以促進(jìn)胎兒生長發(fā)育的。還要注意定期進(jìn)行產(chǎn)檢，發(fā)現(xiàn)異常及時處理。
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副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
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沈建良
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王富
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2018-11-24 16747次
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骨折曬太陽有什么好處大家都知道最簡單的一個道理就是曬太陽，有利于促進(jìn)鈣的吸收，鈣的吸收以后就可以在促進(jìn)骨折的愈合，曬太陽的好處還是比較多的。此外骨折患者應(yīng)進(jìn)行較多的戶外活動，有利于鈣的吸收以及相應(yīng)的代謝，此外一些不良的生活習(xí)慣比如像熬夜、吸煙、飲酒以及過多的飲用了咖啡都會直接或間接的影響鈣的吸收以及骨折的愈合延長，進(jìn)而造成血鈣的降低，因此那應(yīng)盡量的避免。語音時長 1:16”
關(guān)景濤
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2018-07-20 4075次
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羅兆雄
副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）
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陳慶玉
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