腰肌勞損為腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥。反復腰部酸痛或傷痛，部分刺痛，彎腰時感到疼痛明顯，久坐、久行、久站的時候疼痛明顯加重，改變一下姿勢或者腰部活動后有所好轉，過度活動后又會加重，喜歡用拳頭或者手掌敲打疼痛的部位，可以部分緩解。有時候有比較明顯壓痛點。腰部有壓痛點，多在骶棘肌處，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止點處或腰椎橫突處。
腰肌勞損有哪些癥狀？
李偉才副主任醫師
南華大學附屬第三醫院內科
2019-09-2321709次
腰肌勞損的概述：
腰肌勞損的病因：
腰肌勞損主要是因為平時不正確的坐臥姿勢，比如久坐、久站、久蹲、經常彎腰，這些動作極易損傷局部的腰部肌肉。反復損傷局部肌肉，當損傷愈合后可遺留疤痕或粘連，疤痕組織可以使局部血管數量減少、管徑變小，發生局部微循環血流調節能力降低，從而容易使肌肉供血不足、無氧工作能力喪失，因此肌肉局部缺血，使其末梢神經受刺激而引起疼痛。
日常護理：
1、避免受寒、受潮，注意腰間的保暖，避免著涼和貪食生冷之物。
2、動作要控制。腰肌勞損患者要注意平時的動作，不要做彎腰又用力的動作，避免長久的彎腰和過度的負重，以免加速椎間盤的病變。
3、飲食的注意。在平時生活中，患者要注意飲食的平衡，多吃含鈣量高的食物。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
腰肌勞損治療方法腰肌勞損它這個發病率還是比較多的，因為現代生活里面，久坐久站，受點風寒受潮，這種情況還是比較多見的，我們怎么樣來認識這個疾病，這個疾病首先就是說，他這個腰部的這種酸痛，比較僵直，這種情況，它的特點就是說，彎腰以后，不會導致下肢的那種串痛，它不像腰間盤突出那樣，另外以后就是說，他休息以后能夠緩解一些，它不會像一些結核或者說惡性腫瘤，那么越休息它還疼痛得越重，它熱一點，這個溫熱一點，會對疼痛的改善有一些幫助，這就是腰肌勞損的這些表現，你說它多疼，也倒不是不能忍耐，談到這個腰肌勞損的治療呢，我們這個幾點要注意。一個首先就是說我們在病因上，要給他調整好，比如說，我們久坐辦公室的這些人，應當工作時間一段以后，要站起來走一走，那么久站的這些人，要改換你的這個姿勢，總的來說就是不要久站久坐，再一個就是說，接觸到風寒濕的這種工作環境的，特別是空調的，或者是地下的這種工作，這個比較潮濕、寒冷的，這樣的一個環境當中，要注意腰部的保暖，這就是從病因上給它治療一下，那么醫院的一些介入的治療，首先是一種藥物的治療，比如說我們吃一些非甾體類的止疼的藥物，也就是一般的止疼的藥物，來松解肌肉的這種痙攣，那么還是剛才說的這種，用一些外用的膏藥，來改善局部的疼痛，那物理治療呢，在這里起到很大的作用，比如說這個紅光的治療，超短波的治療，藥物的離子導入的治療，針灸、火罐的治療等等的，這都可以做一些一般性的，這種保守的治療，如果說，這些治療改善還是不明顯的話；那么第二個，我們采用這種微侵入治療，所謂的微侵入治療的話就是說，我們可以用一些小針刀的，這種方法治療，它把疼痛的典型的這種疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用針灸的那個針刀，小針刀通過這個疼痛的部位，典型的疼痛部位的這個剝離，把這個硬結給它松解開，達到止疼的效果，同時可以打點神經的營養藥物和止疼的藥物，消炎的藥物；還有一個就是說，我們除了病因的治療，不要久站久坐、受寒受涼，這樣的話呢，還可以做一些主動的，進行這個腰背肌的鍛煉，改善腰部的這個血液循環，加強腰部肌肉的這種功能，提高抵御風寒濕這種能力，加強身體的一般的素質，這方面的工作可以做一下，特別是這個坐辦公室，久坐這個長途的汽車、坐飛機，這會兒我們可以在局部，沒有辦法的情況下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，鍛煉腰背肌的這樣一個動作，提高這個腰部肌肉，對于致病因素的，這么一個抵御的這種能力，特別提到就是說，我們在藥物治療上，對于外敷膏藥，還是占有很大的這樣一個成分，因為這個經過皮膚的吸收，特別是病變部位的直接的吸收，對于改善病變部位的疼痛呢，消除它腫脹，改善功能，幫助還是很大的，還是我剛才提到的叫氟比洛芬凝膠的這個藥物，它的過敏很低，揭下膏藥以后，皮膚的這種清潔，也比較容易搞，很低的這種過敏反應的情況，建議大家可以用一用，試一試。
05:08
李鼎鋒
主任醫師北京中西醫結合醫院
2019-03-01 9576次
-
腰肌勞損治療方法腰肌勞損的治療方法有很多。首先腰肌勞損應該是，適當的臥床休息，避免過勞。第二，就是可以進行腰背肌的功能鍛煉，把肌肉練強壯了，練結實了，就不容易出現勞損。還有，就是出現腰肌勞損，還可以進行按摩治療，就是通過按摩促進炎癥的吸收，緩解腰肌勞損的癥狀。再有，就是可以口服一些藥物，比如疼痛厲害的時候，可以口服一些消炎止疼的藥物，還可以配合一些肌肉松弛的藥物來進行治療。如果疼痛不太劇烈的話，可以進行熱敷、理療來進行治療。還有，就是可以口服中藥治療，口服中藥可以補肝腎，可以通過補肝腎強壯筋骨，來進行治療。中醫講肝主筋，腎主骨，筋出了問題要補肝，腰為腎之府，如果出現腰痛了，那可能出現腎虛，所以可以通過補肝腎，來進行強壯筋骨治療。肝腎強壯了，筋骨也強壯，這樣也就是不容易出現腰椎勞損。
02:17
李俊海
主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院
2018-10-16 83874次
-
腰肌勞損有哪些癥狀腰肌勞損的癥狀包括腰部的酸痛，脹痛，以及腰椎的活動受限，特別是需要久站或久坐時，能在勞累時加重，休息時會出現明顯的緩解，那么再適當的活動和經常改變腰部姿勢時，腰部疼痛的癥狀都會減輕，一旦過度的負重，如彎腰搬重物時，疼痛又會加重，再有是不能和或者是無法堅持長期的彎腰工作，如果再工作一段時間以后，進行腰部的按摩或者是捶打后會有較明顯的緩解狀況。此外在腰部可以摸到，明顯的壓痛點，再經過封閉治療后，可以得到明顯的緩解，此外在經過休息后也可以得到明顯的恢復，在恢復后又繼續從事體力活動，又會再次發作這樣一個反復發作的一個病變過程。語音時長 1:45”
關景濤
主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院
2018-07-11 966次
-
腰肌勞損有哪些癥狀?腰肌勞損主要癥狀表現為腰或腰骶部的疼痛，在受到寒冷、潮濕，這種情況后會加重。經過理療或者熱敷，或者是臥床休息會得到緩解。彎腰不久、搬重物又會疼痛加重，而且時輕時重，活動或者是改變體位或者在充分睡眠休息后癥狀可以得到明顯的緩解。此外還表現為腰部乏力，稍有不慎即可能感到腰有扭傷的感覺，癥狀的也會隨之加重，伴有腰椎的功能受限。此外長期發作的腰背部酸痛不適，可以呈鈍痛、肌肉痙攣。負重的時候則疼痛以及痙攣的加重，在充分休息、加強保暖后又會減輕，會呈現這樣的時輕時重的變化。語音時長 1:50”
關景濤
主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院
2018-07-06 1514次
-
腰肌勞損有哪些癥狀腰肌勞損常見的是以腰部疼痛為主，而疼痛的部位很少在腰椎的中間，通常都在腰部兩側的肌肉上面，其中好發的部位在腰肌的中點，或者在腰肌與髂后上棘連接處的地方。除了疼痛，如果癥狀嚴重的還會伴有腰部的肌肉緊張甚至腰部的活動功能受限，尤其是彎腰或者腰部旋轉的時候，腰部疼痛會加重。
羅兆雄
副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）
2019-02-16 7502次
-
腰肌勞損有哪些癥狀[典型癥狀] 腰肌勞損主要癥狀有腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛，勞累時加重，休息時減輕。 [其他癥狀] 患者不能堅持彎腰工作，腰部有壓痛點，多在骶棘肌處，髂骨脊后部，少數患者腰部活動稍受限。 [診斷依據] 1.腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛。勞累時加重，休息時減輕。 2.腰部有壓痛點，多在骶棘肌處，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止點處或腰椎橫突處。應注意與腰椎退行性疾病，如腰椎間盤突出、腰椎滑脫等疾病相鑒別。
未東興
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-15 1902次
-
腰肌勞損有哪些癥狀腰肌勞損一般有腰部酸痛、脹痛、按壓疼痛、活動受限等癥狀。腰肌勞損一般是慢性勞損、先天畸形、小關節功能紊亂等原因引起的，會使腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜出現慢性損傷性炎癥。通常會表現為腰部酸痛、脹痛等癥狀，一般呈間歇性反復發作，有時疼痛可放射至臀部，通常在扭轉或站立時疼痛加劇。用手按壓患者的腰部可出現
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-08-09 0次
-
腰肌勞損的癥狀有哪些腰肌勞損的癥狀一般有疼痛、僵硬、活動受限、肌肉無力、腰部有壓痛點等。1、疼痛：腰肌勞損的疼痛通常在腰部或腰骶部，疼痛可能呈酸痛、脹痛或刺痛，并可能隨著天氣變化或疲勞程度而加重。2、僵硬：患者可能會感到腰部肌肉僵硬，特別是在早晨或長時間保持同
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-11-22 0次
