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胃很大一般可以通過控制食欲、適當(dāng)運(yùn)動、手術(shù)治療等方法減下去。

1、控制食欲:

在平時(shí)要養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣,避免暴飲暴食,而且在吃飯時(shí)要注意細(xì)嚼慢咽,避免喝過多湯水,以免撐大胃部,因?yàn)槲妇哂幸欢ǖ膹椥裕绻L期堅(jiān)持減少進(jìn)食量,胃可能會減下去。

2、適當(dāng)運(yùn)動:

可以適當(dāng)進(jìn)行一些慢跑、瑜伽等較為緩和的運(yùn)動,并且每天運(yùn)動30分鐘以上,后期可根據(jù)自己的情況適當(dāng)增加鍛煉的力度。此外,也可以做一些腰部的運(yùn)動,比如轉(zhuǎn)呼啦圈。

3、手術(shù)治療:

如果胃很大,且通過上述方法調(diào)理后沒有減下去,則需要去醫(yī)院采取胃切除術(shù)治療,例如袖狀胃切除術(shù)。

胃很大的人群在平時(shí)注意合理飲食,配合鍛煉。但是,要注意量力而行,不可急功近利,避免給身體造成傷害。

以上內(nèi)容僅供參考

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