首先睡覺之前建議給高中生服用一袋熱牛奶，熱牛奶含有很多的色氨酸，具有鎮靜和催眠的作用，改善失眠的情況，再來晚自習之后可以去跑圈，在操場上跑兩到三圈是比較勞累的，睡覺的時候會更加的香甜，可以有助的緩解失眠的現象，還可以服用一些藥物來進行治療，但是不建議使用一些鎮靜催眠藥。
可以吃一些補充營養物質的營養神經的藥物，比如谷氨酸這個時候對于改善失眠的效果還是比較好的，要減緩心中的壓力，釋放一下壓力，可以和周圍的人傾訴一下或者是很要家長老師傾訴一下，緩解壓力，也是有助于改善失眠的情況的。
高中生失眠的小妙招
毛之奇主任醫師
中國人民解放軍總醫院神經外科
2022-05-246433次
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高中生怎么豐胸一般女性在高中階段，如果乳房沒有發育，后期發育的概率是很低的。因此對于平胸的女生，可以考慮用假體豐胸的方式來進行，當然如果伴隨著肥胖，也可以用脂肪豐胸的方式。高中生一般在18歲之前是需要家長同意的，需要家長作為監護人簽字，才能實施手術；如果18歲以上，就可以自己來承擔隆胸的風險和責任。無論是假體豐胸，還是脂肪豐胸，都是相對比較安全的。脂肪豐胸是可以通過抽脂，收集多余的脂肪，然后達到塑身的同時進行體內的回植，這樣既塑身了，而且又達到豐胸的效果，是一種比較好的選擇，但是脂肪存活率因人而異，一般兩到三次才能達到比較穩定的效果。假體豐胸一般是一次到位的，需要通過腋窩、乳暈周圍，或者是下皺襞進行小切口，然后把假體植入，達到一次豐胸的效果。兩種豐胸的方式都是安全的，都不會造成乳腺的損傷，也不會影響后期的哺乳。
01:23
薛紅宇
主任醫師北京大學第三醫院
2021-04-15 2546次
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01:32
石揚
藥師妙手互聯網醫院
2021-05-24 55123次
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高中生失眠高中生失眠主要是與平時的學習壓力過大和精神壓力過大有關，這些都會導致出現入眠困難，也會引起夜間的睡眠質量不好，平時要多一些戶外活動，鍛煉身體，增強自身的體質，養成良好的生活習慣。同時還要放松心情，睡前可以聽一聽舒緩的音樂，另外可以用一些安神的藥，比如安神補腦液和復方棗仁膠囊等來進行治療。在失眠的狀態下，學生千萬不要自己隨意吃藥，避免用藥有誤，如果病情嚴重的話要到醫院進行相關的檢查，由醫生根據病情病因來明確用藥治療。語音時長 1:19”
張宇實
主治醫師聊城市人民醫院
2018-12-04 20259次
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高中生懷孕如果懷孕了是在讀高中不想保留的話，需要就診二甲或者二甲以上的公立醫院掛個婦產科，查hcg，查彩超，一般從末次月經算四十天在超聲下就能看到孕囊，看到孕囊之后就可以采取人流或者藥流兩種。人流一般是70天之內，也就是說可以做負壓吸引，然后把它吸掉，從懷孕算70天之內做人流。如果是想做藥流，就是從末次月經算49天之內做藥流，不要錯過這個時間，盡快的終止妊娠。如果想打算保留，可以做好定期的產檢，36周之前每個月產檢一次，36周之后每周產檢一次，做好定期的產檢，孕前三個月吃葉酸，孕中期的時候四五個月要注意補鈣。您要是確定是上學而且確定不要，就可以采取我前面說的措施終止妊娠。語音時長 1:33”
張文娟
主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院
2018-09-21 19741次
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高中生失眠的小妙招學生要學會規劃自己的作息時間，學會按照自己的作息計劃按時休息，學生可以在晚上睡覺前，泡一泡腳，能夠有效地提高學生的睡眠質量，還可在睡前聽一聽輕音樂，能夠有效地緩解學生一天的學習疲勞，讓精神得到了放松，可以提高學生的睡眠質量。
趙晶晶
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2018-11-16 2301次
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趙微
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-18 2002次
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毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2021-12-17 292次
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孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2024-12-31 0次
