一般通過飲食或者遵醫囑服用鈣劑來補鈣。高鈣食物有：牛奶、大豆、蝦皮、綠色蔬菜、雞蛋、核桃仁等等。
在補鈣的同時，也要配合補充維生素D，這樣可以促進鈣的吸收，可以適當的曬曬太陽，促進自身合成維生素D，也可以吃一些含維生素D豐富的食物，比如動物肝臟、魚肝油等。
骨質疏松怎么補鈣
陳堅主任醫師
北京大學人民醫院骨科
2024-09-12804次
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骨質疏松怎么補鈣有很多患者會說，我家里有鈣片，吃了怎么還是骨質疏松。那么這就涉及到怎么補鈣的問題，并不是說只要吃鈣片，就不骨質疏松了，因為有時候鈣片吃進去，不一定吸收了。所以我們除了普通的吃鈣片補鈣以外，還有輔助性的，用羅蓋全、阿爾法骨化醇，這些維生素D類的藥物來增進鈣質的吸收。那么光吃鈣片、光吃骨化醇，可能還不行。有時候，對于骨質疏松的患者來說，還要輔助性的用一下，福善美這一類藥物，就是阿侖膦酸鈉，一周吃一次。在必要的情況下，還可以輔助性的打益鈣靈，一周一次或者是兩次，這些都是骨質疏松的治療。所以骨質疏松，不是說單純的吃鈣片這么簡單，它有規范的治療方案，還是要到醫院就診。
01:30
陳利鋒
副主任醫師中國人民解放軍中部戰區總醫院
2018-12-26 8702次
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絕經后骨質疏松怎么補鈣絕經后骨質疏松的女性補鈣，可以適當的多吃一些含鈣豐富的食物，比如牛奶，以及含鈣豐富的蔬菜。補鈣的同時，還要注意補充維生素D，因為鈣的吸收是需要維生素D的。平時還可以適當的多曬曬太陽。絕經后中老年女性出現骨質疏松的情況，其基本原因是機體骨代謝過程中，骨吸收和新骨形成的偶聯出現缺陷，導致機體鈣磷代謝失衡，造成骨密度逐漸減少，所引起的一系列臨床癥狀。單純的補鈣可能無法達到很好的效果，需要根據患者的情況服用一些治療骨質疏松的藥物來預防骨折。常用的有阿侖膦酸鈉片等雙磷酸類藥物，比如唐喜古阿侖膦酸鈉片等，可以增強骨質疏松患者的骨強度，減少骨折發生。想要了解更多用藥知識，一定要咨詢醫師或藥師。
02:41
李鼎鋒
主任醫師北京中西醫結合醫院
2021-03-15 5868次
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骨質疏松怎么補鈣骨質疏松補鈣是比較基本的治療手段之一，補鈣可以在飲食鈣的攝入基礎上再適當增加一些鈣元素的攝入，這樣大體上可以達到每天對鈣元素的需求。一般老年人每天需要鈣元素可以達到一千毫克以上，除了食物當中鈣來源之外也可以通過適當的使用一些藥品，里面主要是包括一些鈣劑。鈣劑有很多種，枸櫞酸鈣和碳酸鈣等等，市面上賣的比較多的是碳酸鈣顆粒或者是碳酸鈣的膠囊或者是碳酸鈣鈣片，都含有一定一定量的維生素d。而這個主要是因為單純補鈣吸收的效果不是特別好。所以，骨質疏松的患者最好是能夠在補充鈣的同時在適當的補充一些維生素d，這樣可以使攝入的鈣得到有效的利用和吸收，提高鈣劑治療的效果。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 1:30”
于姍
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-11-19 2732次
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女性骨質疏松怎么補鈣女性骨質疏松補鈣，通常可以通過喝牛奶吃水果以及新鮮蔬菜來進行補充，下面我給大家做詳細的介紹，首先只需要注意喝牛奶，牛奶中含有豐富的鈣質，而且是補充鈣的最佳途徑，但是喝牛奶的時候需要注意避免過度的加熱防止破壞其中的霉菌，如果不想喝牛奶可以吃一些富含鈣質的食物，比如說蛋黃奶酪，黃豆，豆漿等食物。其次需要多吃一些有助于身體吸收鈣質的食物比如說維生素c，維生素d，鋅錳等元素能夠抑制鈣質的流失，平時也應該吃一些燕窩，小麥米等谷物，降低骨質疏松對于身體的危害，防止給身體造成極大的影響，同時還需要吃一些少量的肉類和加工的食品，過多的肉類和加工的食品的攝入，會讓身體積累過多的鹽分和脂肪，蛋白質過多還可能會阻止身體吸收鈣質，所以應該多吃一些白菜，海帶，木耳，枸杞，蘿卜等蔬菜。而未經加工的干果類食物也富有非常豐富的鈣質，比如說蠶豆，蓮子杏仁芝麻等，在平時的生活中還需要適量的吃一些醋能夠促進鈣質的吸收。語音時長 2:06”
段大波
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-07 2592次
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骨質疏松患者怎么補鈣病情分析：建議骨質疏松癥的患者在醫生指導下，每天服用500~600毫克的鈣質。可以選擇的鈣片包括鈣爾奇d，葡萄糖酸鈣，迪巧鈣片等等。在補鈣的同時一定要補充維生素d，才能夠促進胃腸道對鈣的吸收。意見建議：骨質疏松癥的患者在飲食方面多吃含鈣豐富的食物，如牛奶，酸奶，奶制品等等。
劉云濤
副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院
2019-11-03 1303次
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骨質疏松適合怎么補鈣病情分析：骨質疏松患者適合鈣片補鈣，常用的有碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。此外，多吃些高鈣食物對于緩解骨質疏松也有一定的幫助，像牛奶、奶制品、堅果等，也可以多曬太陽。意見建議：建議骨質疏松患者盡早去醫院就診，配合臨床完善骨密度等相關檢查，盡早采取更有針對性的檢查。平時的時候注意多休息，減少重體力勞動和劇烈的活動，忌濃茶、咖啡等。
任冬梅
副主任醫師中國人民解放軍第88醫院
2022-09-16 801次
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骨質疏松怎樣補鈣補鈣可以通過食物，也可以在專業醫生的指導下通過服用鈣劑來補充。常見的高鈣食物有：牛奶、豆制品、各種海產品、綠色蔬菜等等。在補充鈣的同時，也要同時補充維生素D來促進鈣的吸收，動物肝臟、沙丁魚、魚肝油都富含維生素D，也可以經常曬太陽來促進自身維
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-09-12 0次
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嚴重骨質疏松如何補鈣嚴重骨質疏松癥補鈣有三個方面。第一，可以進行藥物補鈣。藥物補鈣指的是我們平常可以吃一些普通的鈣片或者是富含活性維生素d的鈣片，還有就是補充活性維生素d。這些都可以達到一個藥物補鈣的目的。第二，就是要進行食物補鈣。食物補鈣就是指平常要加強補充一些富含鈣劑的食物，常見的富含鈣劑的食物有魚，蛋，奶，蝦，蟹
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2021-12-01 143次
