可以通過調(diào)整飲食、調(diào)整情緒、適量活動(dòng)、服用藥物、靜脈點(diǎn)滴等方法緩解孕吐。
1、調(diào)整飲食：
女性在懷孕后體內(nèi)的雌、孕激素持續(xù)性增高，容易影響胃腸道的正常蠕動(dòng)，引起食欲下降、惡心、嘔吐的癥狀。在此期間應(yīng)調(diào)整飲食習(xí)慣，不可以吃油膩性食物，比如油條、肥肉等，以免加重不適癥狀。
2、調(diào)整情緒：
部分女性在懷孕后情緒過度緊張，也會(huì)使神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，對胃腸道的正常蠕動(dòng)造成影響，出現(xiàn)孕吐癥狀，因此在懷孕后應(yīng)調(diào)整情緒，保持心情愉悅，對緩解孕吐也有幫助。
3、適量活動(dòng)：
女性在懷孕后可以適量的外出散步、騎車、打太極拳等，適量活動(dòng)后能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，能夠促進(jìn)食物在胃內(nèi)消化，不僅能夠增強(qiáng)孕婦的體質(zhì)，對緩解嘔吐也有幫助。
4、服用藥物：
如果孕吐癥狀較為嚴(yán)重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素B6片、維生素C片、葉酸片等藥物改善，可以為孕婦的身體補(bǔ)充維生素，也有利于胎兒健康。
5、靜脈點(diǎn)滴：
如果孕吐比較嚴(yán)重，還有可能會(huì)引起電解質(zhì)紊亂，此時(shí)需要在醫(yī)生指導(dǎo)下靜脈點(diǎn)滴藥物治療，比如葡萄糖注射液、氯化鈉注射液、維生素B6注射液等藥物治療。
孕婦在懷孕期間應(yīng)多吃一些有營養(yǎng)的食物，比如雞蛋、瘦肉、大蝦等，可以為機(jī)體補(bǔ)充營養(yǎng)，另外還應(yīng)定期去醫(yī)院做產(chǎn)檢，可以觀察胎兒的生長發(fā)育情況。
