耳鳴可能是睡眠不足、壓力過大、噪音刺激、化膿性中耳炎、梅尼埃病等原因所致，可以通過一般治療、藥物治療、手術治療等方法緩解。
1、睡眠不足：
長期睡眠不足會影響聽神經的血液循環，可引起耳鳴的癥狀。建議規律作息，保證充足的睡眠，癥狀可得到緩解。
2、壓力過大：
壓力過大會導致腎上腺素分泌量增加，可導致內耳供血障礙，從而引起耳鳴?？梢酝ㄟ^聽音樂、逛街、看電影等方式來轉移注意力，對緩解癥狀有幫助。
3、噪音刺激：
長時間處于噪音過大的環境中，可能會導致內耳聽覺器官造成損傷，可引起耳鳴、聽力下降等癥狀。應該及時遠離噪音環境，以免造成進一步損傷。
4、化膿性中耳炎：
主要是致病菌感染所致，會導致中耳黏膜發生化膿性炎癥，可能會引起耳痛、耳內流膿、耳鳴、鼓膜充血等表現?；颊呖梢酝ㄟ^鼓室成形術、鼓膜切開術等手術方法進行治療。
5、梅尼埃病：
可能是內淋巴管積液阻塞、內淋巴吸收障礙、內耳缺血等因素所致，會引起膜迷路積水，通常會引起旋轉性眩暈，常伴耳鳴、耳脹滿感?；颊呖梢宰襻t囑使用鹽酸異丙嗪片、醋酸潑尼松片、醋酸地塞米松片等藥物進行治療。
如果耳鳴的癥狀持續時間較長，應該立即前往醫院就醫，以免耽誤時間。在患病期間，應該保持良好的精神狀態，不要太激動，以免影響疾病的恢復。
