感覺呼吸困難、喘不過氣可能是精神緊張、剛做完劇烈運動、病毒性感冒、細菌性肺炎、支氣管哮喘等原因導致，如果是疾病引起，需要及時就醫。
1、精神緊張：
如果在平時經常處于緊張狀態，會引起植物神經功能紊亂，使交感神經過度興奮后對呼吸造成抑制，此時容易出現呼吸急促以及呼吸困難。需要保持心情舒暢，及時消除緊張情緒，癥狀會自行緩解。
2、剛做完劇烈運動：
如果之前做了劇烈運動，會過度消耗機體內的氧氣，還會對呼吸系統造成負擔，在呼吸時感覺費力。需要注意休息，適當的減少活動，一段時間后會自行恢復。
3、病毒性感冒：
發病原因和病毒感染有關，患病后會出現鼻塞、咽喉疼痛以及腫脹等癥狀，嚴重時會影響呼吸。可以遵醫囑服用磷酸奧司他韋膠囊、復方氨酚烷胺片、復方氨酚那敏顆粒等藥物治療。
4、細菌性肺炎：
細菌侵入肺部后大量繁殖會影響肺部的正常功能，使患者在呼吸時感覺喘不過氣，還容易出現咳嗽、咳痰等癥狀。可以遵醫囑選擇注射用青霉素鈉、注射用阿莫西林鈉、注射用頭孢曲松鈉等藥物治療。
5、支氣管哮喘：
如果本身患有支氣管哮喘，病情在發作時會引起支氣管痙攣，使患者無法正常呼吸，還會出現嚴重的氣促、胸悶以及咳嗽。可以在醫生的指導下選擇丙酸倍氯米松吸入氣霧劑、布地奈德吸入粉霧劑、丙酸氟替卡松吸入氣霧劑等藥物治療。
平時要加強身體保暖，遠離寒冷以及過度悶熱的環境，外出時可以佩戴口罩。
