泡熱水澡導(dǎo)致肌肉松弛可以通過加強(qiáng)肌肉鍛煉、改善飲食結(jié)構(gòu)等方法恢復(fù)。
1、加強(qiáng)肌肉鍛煉：進(jìn)行肌肉的力量鍛煉可以使肌肉更加發(fā)達(dá)，對改善肌肉松弛有積極的作用。
2、改善飲食結(jié)構(gòu)：在日常生活中應(yīng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量，多吃點(diǎn)瘦肉、雞蛋等高蛋白的食物，可以改善肌肉松弛的癥狀。
泡熱水澡導(dǎo)致肌肉松弛怎么辦
費(fèi)琦主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院骨科
2022-08-231508次
以上內(nèi)容僅供參考
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泡熱水澡頭暈怎么辦有些人泡熱水澡容易出現(xiàn)頭暈，特別是時(shí)間比較長的時(shí)候，常見的原因有以下三點(diǎn)：第一個，長時(shí)間泡熱水澡可能會導(dǎo)致機(jī)體大量出汗，因?yàn)樗疁乇容^高，機(jī)體需要通過排汗降低體溫，同時(shí)會伴有電解質(zhì)流失，所以會引起機(jī)體血容量不足，導(dǎo)致腦袋血流灌注不足，出現(xiàn)頭暈，建議泡澡時(shí)補(bǔ)充一定的溫水。第二個，較熱的環(huán)境容易引起血壓升高，出現(xiàn)頭疼、頭暈，如果是嚴(yán)重的高血壓還會有惡心、嘔吐等癥狀。建議及時(shí)量血壓，看有沒有升高。第三個，泡熱水澡常常是在空間比較狹小的浴室，并且會有大量水蒸氣，空氣中氧氣會比較稀薄，在相對缺氧的環(huán)境里時(shí)間過長就會導(dǎo)致缺氧，引起頭疼、頭暈。所以建議在泡熱水澡的時(shí)候適當(dāng)?shù)赝L(fēng)，可以減輕缺氧的情況。
02:54
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-08-18 5741次
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01:32
陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2021-07-23 4366次
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發(fā)燒可以泡熱水澡嗎盡量不要泡熱水澡，感冒發(fā)燒盡可能不要泡熱水澡或者是泡熱水澡的時(shí)間要短，因?yàn)樗梢杂绊懮釙r(shí)體溫下降困難。感冒通常是由病毒感染引起的，屬于自限性疾病，沒有特殊的藥物可以治療，多喝一些白開水，注意休息就可以了。如果發(fā)燒超過38.5℃，用退熱藥，否則是不需要用退燒藥物的。建議平時(shí)要多喝一些水可以加入板藍(lán)根去火也可以有效的預(yù)防感冒，感冒是一種常見的疾病，感冒約有70%是由感染病毒引起的，一般受到感染后一到三天便會出現(xiàn)鼻塞，噴嚏，流鼻涕，咽部不適，輕咳，發(fā)熱，熱度高低不一等。語音時(shí)長 1:43”
高明
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-06 7566次
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多囊腎可以泡熱水澡嗎多囊腎的患者是可以泡熱水澡的，但是對于這種疾病沒有治療效果。多囊腎是腎小管的一種遺傳性的疾病，這種疾病是由于基因所操控的，所以目前來說還沒有很好的治療方法。而我們平時(shí)能做的只能是避免腎功能加重的因素，讓腎功能惡化的慢一些。這種患者是可以泡熱水澡的，熱水澡可以加速血液循環(huán)，有利于身體的健康，但是對于多囊腎本身沒有什么治療效果。對于多囊腎的患者來說，有一種情況不能泡熱水澡，就是患者囊腫破裂出血的時(shí)候。囊腫破裂出血以后，最主要的是臥床休息，如果泡了熱水澡，循環(huán)加速，血管擴(kuò)張，會導(dǎo)致出血加重。這時(shí)候是非常危險(xiǎn)的，所以一定要注意。語音時(shí)長 01:12”
韓正斌
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李俊芳
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2019-09-25 1303次
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任運(yùn)江
主治醫(yī)師濟(jì)南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院
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李輝
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李輝
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
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