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概述:

焦慮癥是一種精神疾病,因為焦慮癥本身是屬于神經(jīng)癥,而神經(jīng)癥是精神疾病的一種類型,精神疾病有比較嚴(yán)重的類型,也有比較輕度的,相對來說,焦慮癥是精神疾病里面非常好治療的一種心理疾病。

所以得了焦慮癥,不用太在乎它是否是一種精神疾病,只要盡快的接受心理調(diào)整,藥物治療就可以的,焦慮癥患者日常也要配合進(jìn)行自我調(diào)節(jié)改善。

診斷表現(xiàn):

焦慮癥具體的癥狀表現(xiàn)包括:

1、情緒方面,會持續(xù)的緊張不安,無名擔(dān)心。

2、認(rèn)知方面,會出現(xiàn)事情老往壞處想,老會覺得有不好的事情發(fā)生。

3、軀體方面,主要是一些自主神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)的表現(xiàn),包括心悸,心慌,心跳加快,頭暈,惡心嘔吐,腹痛,腹瀉等表現(xiàn)。

可以結(jié)合癥狀來初步判斷,也可以做一下焦慮自評量表來進(jìn)行經(jīng)過自我診斷。

治療調(diào)節(jié):

焦慮癥分為專業(yè)治療和自我調(diào)節(jié)兩種方式來改善,通常建議以專業(yè)治療為主結(jié)合平時的自我調(diào)節(jié),只有輕度的焦慮癥,可以先只嘗試通過自我調(diào)節(jié)的方式來緩解,通常專業(yè)治療,主要是包括抗焦慮的藥物治療以及一些專用的心理方法治療,比如森田療法等。

日常的調(diào)節(jié)方式,主要是通過加強(qiáng)一些運(yùn)動,比較推薦瑜伽,太極等項目,以及培養(yǎng)一些興趣愛好來改善。

以上內(nèi)容僅供參考

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