孕婦吃山藥有利于促進胚胎骨骼健康的發育，補充胎兒所需營養，另外，還能緩解孕婦孕期便秘的現象。
孕婦吃山藥對胎兒有什么好處
林彬主治醫師
上海市第一婦嬰保健院婦科
2021-11-166022次
山藥具有健脾、固腎、益精的作用，含有豐富的蛋白質，胡蘿卜素等營養物質，孕婦適量的食用可以促進胚胎骨骼健康的發育。另外山藥的營養價值高，同時含有多種氨基酸以及維生素和礦物質，能夠補充胎兒所需營養。另外，如果孕婦妊娠早期出現了嘔吐以及其他胃腸道反應，可以通過山藥調理，山藥具有健脾開胃、助消化的作用，可以促進腸胃蠕動，進而緩解孕婦孕期便秘的現象。不過在吃的時候，每一次的食用都要控制好量，不可以吃太多，不然就達不到山藥的理想功效了。
在懷孕期間要養成規律性的飲食習慣，少吃多餐，不要暴飲暴食，注意吃飯時要減少主食的攝入。當孕婦有血糖過高等情況，要注意適量的吃山藥，以免會導致血糖過高引起妊娠糖尿病。
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許鵬
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