退行性膝關節炎能最好不要進行跑步運動，這是會加重關節炎的病變的。建議可以進行散步、游泳、打太極等關節承重較小的運動，不能進行激烈運動。
在運動時要注意適量，感覺到不適的時候要及時的停止，避免關節勞損。平時要注意關節保暖，多吃些高鈣的食物來促進恢復。
退行性膝關節炎能跑步嗎
陳堅主任醫師
北京大學人民醫院骨科
2024-11-26357次
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退行性膝關節炎其實我們的骨關節，它是可以發生在我們人體各個關節，但是最常見的可能就是我們的膝關節。膝關節骨關節炎，因為膝關節是運動量最大，負重最多的關節，而且膝關節的關節結構很復雜，所以不恰當的運動，比如關節扭傷，或者經常爬樓梯，可以引起我們的膝關節早期的退變。而且膝關節一旦得了骨關節炎，它對人的影響才是最大。因為走路，或者爬樓梯，或者下蹲都是要靠膝關節，一旦膝關節的功能不行了，可能對一個病人來講，他的生活質量就大大的下降了。
01:20
張榮凱
副主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院
2018-07-09 22910次
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退行性膝關節炎治療退行性膝關節炎，就是關節開始磨損，開始老化、長骨刺、長白頭發，出現衰老的癥狀。那么老了首先表現在第一腿沒有勁、會打軟；第二關節會疼痛；第三關節的功能受影響。比如首先蹲，蹲不下來，彎彎不到位；那么凳子上從座位到站起來，感覺起動很困難，腿沒有勁，需要手撐一把，要按一下；上公交車都要手扶一下，那么這就是退行性骨關節炎的癥狀。那么這種癥狀的出現，就意味著人開始走下坡路，關節開始衰老了。那么這時候要把你所有的生活節奏，要注意調整一下。就是該休息的時候休息，就偷懶的時候偷懶，不能過度的再去鍛煉，再去暴走，再去過度的使用，甚至操勞、太勤快，對關節炎都沒有什么好處。
01:20
袁濤
主任醫師南京鼓樓醫院
2018-12-07 28657次
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退行性膝關節炎能跑步嗎在病人出現退行性膝關節炎以后，是絕對不能行跑步活動，因為退行性膝關節炎，主要是膝關節退化所引發的，引起膝關節內部的軟骨出現退化、變性、斷裂，甚至剝脫，并且還會出現膝關節內部的半月板出現退化的情況，如果再行跑步，就會導致膝關節內部的軟骨半月板受到過度的擠壓摩擦以后，導致軟骨半月板損傷的加重，退化的加快，后期就容易導致膝關節部腫脹，疼痛情況的加重，并且還會導致膝關節退化進程的加快，就會過早的出現膝關節部位有腫脹，畸形，疼痛和活動受限。語音時長 01:14”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-01-18 2783次
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膝關節炎能跑步嗎膝關節炎分為好幾種病因導致的，常見的有類風濕關節炎，骨關節炎，痛風性關節炎，以及其它結締組織病導致的繼發性關節炎。在任何關節炎的急性發作期都是要適當休息，盡量少活動的。即便是在緩解期也是不主張患者進行跑步的，因為這項運動對關節的損傷特別大，如果想鍛煉可以進行慢走，散步或者進行醫療體育鍛煉。語音時長 1:02”
潘童
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-06-13 2888次
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退行性膝關節炎能跑步嗎病情分析：退行性膝關節炎的患者最好不要跑步。應該要減少跑步,快走等運動,以減少膝關節的負重。最好的運動是游泳,因為游泳時身體處于失重的狀態,關節負重輕。意見建議：患者一定要在專業醫生指導下進行運動，避免對身體造成傷害。平時要注意保暖，不要著涼，不吃生冷刺激性食物。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2020-02-04 1202次
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膝關節骨性關節炎能跑步嗎病情分析：膝關節骨性關節炎是不能跑步的，因為患有膝關節骨性關節炎，會導致膝關節活動困難，疼痛，腫脹，影響膝關節正常功能。所以這種情況下是不建議跑步的，除此之外在平時生活中，還應當避免長時間壓迫膝關節。意見建議：膝關節骨性關節炎，應當在醫師指導下正確使用頭孢拉定，頭孢地尼，吲哚美辛，和雙氯芬酸鈉等藥物進行抗炎止痛治療，康復期間要清淡飲食。
魏憲會
副主任醫師濱州市中心醫院
2023-06-10 401次
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退行性膝關節炎退行性膝關節炎可能是因肥胖、年紀大、慢性損傷、代謝異常、吸煙等原因引起的，可以根據詳細情況采取相應的措施處理。1、肥胖：主要是運動量少、飲食不節制引起的，容易加重關節負擔，增加退行性膝關節炎發病的風險。可以通過控制飲食、增加運動進行減肥改善。2、年紀大：隨著年齡的增加，身體各臟器和系統都會發生退行性
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-08-16 0次
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老年退行性膝關節炎對于這種病，屬于常見病、多發病，主要還是表現為關節的腫脹、疼痛，尤其是在上樓下坡的時候，疼痛可能會更加明顯。再就是有的病人可能會伴隨有半月板損傷，關節內會出現疼痛，并且有的病人出現絞索的癥狀，甚至更嚴重的可能會出現膝關節變形，這就是老年退行性膝關節炎。針對于這種情況的治療，主要還是根據病人的癥狀。如
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-16 140次
