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為你推薦

• 牛油果怎么吃

  牛油果有很多的保健作用，那我們?cè)趺闯愿媚兀Ｓ凸钱?dāng)然可以直接生著吃，那就直接吃牛油果，第二個(gè)它可以有其他的幾種吃法。第一個(gè)就是說(shuō)把它打成醬以后，放在這個(gè)面包片上，可以?shī)A著兩個(gè)面包片，夾著一塊吃；第二個(gè)它可以拌沙拉，做成沙拉，加一些沙拉醬來(lái)調(diào)味，因?yàn)榕Ｓ凸@個(gè)食品，它這個(gè)果實(shí)它不怎么甜，所以口感不是像一些其他比較甜的這種水果更可口，所以改變一下吃法，它就更容易讓人接受；第三個(gè)它可以做成那個(gè)奶昔口味就比較好，當(dāng)然了，由于它不怎么甜，為了改善口感，我們也可以加一些冰糖，可以加一些蜂蜜，這些都是能夠改善口感以后，容易使這個(gè)牛油果比較容易接受，容易吸收。

  

  01:45
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-21 338897次

• 牛油果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

  牛油果是低糖的一種水果，對(duì)于糖尿病人比較適合吃這種牛油果，它有降血糖的作用，第二個(gè)，它有改善動(dòng)脈硬化的作用，牛油果里邊有一些物質(zhì)可以稀釋血液粘稠的這種狀況，所以對(duì)動(dòng)脈硬化有一定的好處，第三個(gè)，牛油果尤其對(duì)一些女性朋友效果比較好，主要是有研究認(rèn)為，這個(gè)牛油果它可以平衡女性的這種荷爾蒙，所以對(duì)女性的這種美容養(yǎng)顏有很好的作用，由于它能夠維持一個(gè)比較好的荷爾蒙平衡，所以有研究認(rèn)為它對(duì)豐胸有一定的作用，第三個(gè)由于它能夠刺激這種荷爾蒙的平衡，所以對(duì)卵巢的功能有好處，因此對(duì)于卵巢早衰的人或者是這個(gè)卵巢功能不是很好的人，牛油果有很好的這個(gè)保健作用。

  

  01:39
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-21 99052次

• 月經(jīng)期可以吃牛油果嗎
  月經(jīng)期是可以吃牛油果的，牛油果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很豐富，有豐富的蛋白質(zhì)還有維生素、礦物質(zhì)、微量元素等，可以滿足經(jīng)濟(jì)女性所需要的營(yíng)養(yǎng)，可以增強(qiáng)身體的免疫力，牛油果還有美容的作用，滋潤(rùn)皮膚，在經(jīng)期女性可以吃一點(diǎn)溫補(bǔ)的食物，牛油果性情相對(duì)比較溫和，在月經(jīng)期女性適當(dāng)吃一點(diǎn)有助于身體健康，可以幫助經(jīng)期女性補(bǔ)充身體所流失的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)和多種微量元素，像鉀鈣鐵磷鎂等元素，很容易被經(jīng)期的女性吸收消化，為經(jīng)期的女性補(bǔ)充身體的能量，所以在經(jīng)期適當(dāng)吃牛油果是非常有助于身體健康的，女性可以考慮吃牛油果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:43”
  劉薇 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-15 14032次

• 減肥可以吃牛油果嗎
  減肥考慮是可以吃牛油果的。牛油果含有豐富的能促進(jìn)女性荷爾蒙和雌性激素分泌的維生素e，以及將脂肪分解為脂肪酸和水分的消化酵素。由于果肉脂肪含量高，容易產(chǎn)生飽腹感，并含有豐富的消化酵素和提高代謝，燃燒脂肪的油酸，能夠代替膳食中的飽和脂肪降低膽固醇水平，且纖維含量很高，能幫助消除體內(nèi)的膽固醇，而不溶纖維能幫助保持消化系統(tǒng)功能正常，預(yù)防便秘。牛油果的果食是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果，含多種維生素，豐富的脂肪酸和蛋白質(zhì)和高含量的鈉、鉀、鎂、鈣等元素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可以與奶油媲美，平時(shí)要注意適量的吃一些牛油果，且不可過(guò)量。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-14 50791次

• 咳嗽可以吃牛油果嗎
  咳嗽的時(shí)候是可以吃牛油果的，但是牛油果是屬于熱量非常高，營(yíng)養(yǎng)成分非常豐富的一種水果，要注意不要食用得過(guò)多，否則可能會(huì)引起上火的反應(yīng)，會(huì)加重咳嗽的癥狀。另外患者還要注意在咳嗽期間盡量多吃一些秋梨、銀耳、百合等清肺潤(rùn)肺的一些食物，有利于咳嗽的恢復(fù)。
  王寒 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-02-18 2703次

• 孕婦可以吃牛油果嗎
  病情分析：孕婦在懷孕期間是可以吃牛油果，牛油果營(yíng)養(yǎng)豐富能夠預(yù)防胎兒血管畸形，保護(hù)消化系統(tǒng)，而且對(duì)皮膚也有保養(yǎng)的作用，但是不要過(guò)多的使用，尤其是胃腸功能不好的孕婦。意見(jiàn)建議：孕婦一定要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白食物，包括雞蛋牛奶，以及魚肉等，魚肉含有22碳六烯酸，對(duì)胎兒大腦和視網(wǎng)膜發(fā)育有益，每周最好使用2~3次深海魚類。
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-05-23 2703次

• 經(jīng)期可以吃牛油果嗎
  牛油果，這一營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，在女性經(jīng)期時(shí)是可以適量食用的。其含有的蛋白質(zhì)、維生素及鉀、磷、鈣等多種礦物質(zhì)元素，對(duì)經(jīng)期女性具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、提供能量等多重益處。牛油果中的蛋白質(zhì)能夠滿足月經(jīng)期間機(jī)體高代謝的需要，有助于女性維持正常的生理功能。同時(shí)，
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 經(jīng)期可以吃牛油果嗎
  經(jīng)期女性可適量吃牛油果。建議用量：200g（約一個(gè)）/天。經(jīng)期女性身體比較虛弱，飲食應(yīng)以清淡易消化為主，牛油果屬于比較良好的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，其中含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)以及多種維生素，月經(jīng)期間女性適量的吃可以緩解饑餓，也可以滿足身體代謝所需
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2023-06-06 0次