預(yù)防哮喘：
1、生活規(guī)律，哮喘的患者應(yīng)該保持勞逸結(jié)合避免過度勞累，保持良好的心態(tài)。
2、預(yù)防外感的觸發(fā)，哮喘的患者應(yīng)該找到哪些物質(zhì)會刺激自己的呼吸道，盡量避免接觸職業(yè)性的致敏物和其他非特異性的刺激因素，比如引起過敏的常見食物，比如魚蟹、蛋類、牛奶，其它容易引起的致敏原比如說貓、毛絨玩具，患者應(yīng)當(dāng)盡量避免接觸。
3、要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，很多人擔(dān)心運(yùn)動以后會引發(fā)哮喘便停止一切活動，這種想法是錯誤的。哮喘患者首先要咨詢一下醫(yī)生，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行散步，和深部呼吸的鍛煉，外出的時候要注意防寒保暖，避免進(jìn)入環(huán)境不好的公共場所。
4、要保持室內(nèi)環(huán)境的清潔與流通，因空氣中的微生物是引起哮喘的主要原因，哮喘的形成和發(fā)作與反復(fù)呼吸道的感染是有一定的關(guān)系。因?yàn)榧?xì)菌以及病毒感染以后可以直接損害呼吸道上皮，致使呼吸道反應(yīng)性的增高，所以要避免呼吸道感染，能夠有效地減輕哮喘的再發(fā)。
