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• 落枕了怎么快速好起來(lái)

  落枕了想要快速好起來(lái)，可以按摩疼痛的肌肉、向相反的方向活動(dòng)脖子等緩解局部肌肉的痙攣。落枕其實(shí)就是頸部的肌肉痙攣，也就是頸部前后左右有一組肌肉過(guò)度的痙攣抑制頸部的活動(dòng)，由于肌肉疼痛左右上下都不敢動(dòng)否則會(huì)疼得很厲害。但是如果不去活動(dòng)，保持姿勢(shì)就會(huì)繼發(fā)的使其他組肌肉疼起來(lái)。因此落枕首先要按摩疼痛的肌肉，要向相反的方向活動(dòng)脖子，比如右側(cè)的肌肉疼痛不敢動(dòng)，就向左側(cè)慢慢的活動(dòng)，頭、頸彎曲，使右側(cè)的肌肉慢慢的拉開(kāi)，可以做一些牽引、按摩，使痙攣的肌肉快速的松開(kāi)使痙攣緩解，使頸部的活動(dòng)范圍恢復(fù)正常。在正常的活動(dòng)范圍之下，落枕疼痛很快就會(huì)恢復(fù)起來(lái)。

  

  01:43
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-24 11802次

• 脖子睡覺(jué)落枕了怎么快速恢復(fù)

  頸椎落枕以后要想快速的恢復(fù)，就是要向相反方向活動(dòng)，慢慢牽拉活動(dòng)頭和頸部，使緊張的肌肉松開(kāi)，松開(kāi)以后再向各個(gè)方向活動(dòng)，使頸椎保持正常的活動(dòng)范圍，落枕就會(huì)好轉(zhuǎn)了，甚至于起到立竿見(jiàn)影的作用。只要活動(dòng)開(kāi)了，疼痛就去了80%，一定要早期的做牽拉、按摩、放松來(lái)解決落枕的問(wèn)題。落枕是生活中常見(jiàn)的問(wèn)題，可能睡一宿覺(jué)早上起來(lái)脖子不能動(dòng)了，疼的不敢轉(zhuǎn)身了，頭也不敢動(dòng)了，僵了，這就是落枕。落枕其實(shí)就是肌肉的痙攣，晚上睡的比較沉或者著涼等造成肌肉持續(xù)的收縮，使頸椎不敢動(dòng)了。越不動(dòng)，這塊肌肉越收縮，就越硬越疼。

  

  01:31
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-28 10357次

• 落枕了怎么快速好起來(lái)
  落枕快速好起來(lái)辦法：首先，應(yīng)該立即反向的進(jìn)行緩慢的活動(dòng)，下面我給大家做詳細(xì)的介紹：落枕的治療方法通常有很多，一般與頸椎病的治療方法相仿，因?yàn)槁湔硎羌毙缘钠鸩。瑑H為單純性的肌肉緊致，本身有著自愈的趨勢(shì)，所以只要及時(shí)采取治療措施，癥狀是可以很快消失的。落枕的物理治療方法是以電興奮療法，將儀電極置于疼點(diǎn)，另一電極置于周?chē)ｋ姌O間距兩到3厘米。治療后，患者做頭部運(yùn)動(dòng)數(shù)分鐘，每日一到兩次，數(shù)日后即可痊愈。亦可用局部的照射，局部選此療法及局部的冷療法或者是濕熱法進(jìn)行治療。落枕治療通常包括：一，熱敷頸部使緩解肌肉疲勞，促進(jìn)局部的血液循環(huán)。二，外用消炎止痛活血化瘀的膏藥減輕局部的疼痛。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:39”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-19 324942次

• 牙痛了怎么快速好起來(lái)
  牙痛了快速好起來(lái)的方法有:一、牙齦出現(xiàn)紅腫，造成明顯疼痛時(shí)，可進(jìn)行潔治，去除頸部及根面的牙石。使用3%過(guò)氧化氫溶液沖洗牙周袋，并于袋底放置碘甘油等，消炎止痛。二、如果牙冠部形成齲洞，髓腔底部覆蓋薄弱的牙本質(zhì)時(shí)，可去凈腐質(zhì)后，應(yīng)用丁香油氧化鋅暫時(shí)封閉窩洞。等待修復(fù)性牙本質(zhì)形成、疼痛減輕后，再進(jìn)行永久充填。三、如果牙齒發(fā)生急性牙髓炎或根尖周炎，可進(jìn)行局部麻醉，痛覺(jué)消失后，盡快開(kāi)髓腔、摘除感染牙髓，進(jìn)行根管沖洗和消毒。疼痛消失后，完成根管治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  王惠 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-03-15 1898次

• 落枕了怎么快速好起來(lái)
  病情分析：落枕了可以局部熱毛巾或熱水袋熱敷、按摩，還可以外用麝香壯骨膏、氟比洛芬巴布膏、骨痛貼膏，活血化瘀促進(jìn)血液循環(huán)可緩解疼痛，對(duì)疼痛比較嚴(yán)重的患者可使用非甾體類(lèi)藥物如布洛芬緩釋片、對(duì)乙酰氨基酚片、洛索洛芬鈉片。意見(jiàn)建議：落枕多為睡眠姿勢(shì)不正確或受涼導(dǎo)致的肌肉痙攣。建議日常睡眠要保持正確睡姿，不要胡亂扭頭，選擇合適枕頭，質(zhì)地軟度要適中，高度八到十厘米為宜，頸部肌肉不受到變形和壓迫。日常多做頸部運(yùn)動(dòng)能起到有效預(yù)防落枕的作用。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-10-10 802次

• 落枕了怎么快速好起來(lái)
  病情分析：落枕了可以通過(guò)注意休息，減少頸部負(fù)擔(dān)，局部熱敷、拔罐促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉僵硬痙攣，疼痛劇烈可口服非甾體消炎藥如布洛芬緩解。意見(jiàn)建議：如果落枕癥狀比較嚴(yán)重，頸椎情況不明，應(yīng)避免推拿、按摩，避免引發(fā)頸椎關(guān)節(jié)損傷甚至神經(jīng)損傷。建議患者日常注意頸部防寒保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，加強(qiáng)頸肩部肌肉鍛煉，睡覺(jué)時(shí)選擇合適睡枕、注意睡姿。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-23 11501次

• 脖子落枕了怎么能快速好起來(lái)
  脖子落枕了快速好起來(lái)的方法包括物理治療、口服藥物治療等。1、物理治療：患者脖子落枕了可以通過(guò)物理治療的方法緩解不適癥狀，比如熱敷、按摩、刮痧、拔罐等，可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，可以緩解患者脖子附近肌肉的緊張感，也可以起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用，對(duì)于患者脖子落枕出現(xiàn)的不適癥狀可以起到緩解作用，以達(dá)到快速好起來(lái)的目
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-25 3316次

• 脖子落枕了怎么能快速好起來(lái)
  脖子落枕時(shí)，可以通過(guò)一系列措施來(lái)快速恢復(fù)，包括冷熱敷交替治療、頸部伸展與按摩、合理用藥、改善睡眠習(xí)慣，以及在必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療幫助。以下是一套詳細(xì)的恢復(fù)方法，確保您能夠有效地緩解不適。1、冷熱敷交替治療在落枕后的24小時(shí)內(nèi)，應(yīng)用冷敷來(lái)減少出
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-11 0次