高血壓的話是可以適當的吃核桃的，因為核桃中含有蛋白質，脂肪碳水化合物以及鈣、磷、鋅、胡蘿卜素及維生素a，維生素c維生素e具有很高的營養價值。
對于高血壓來說，飲食上一定要注意低鹽低脂，低膽固醇，低糖高膳食纖維飲食，平時生活中還注意多做一些有氧運動，如太極拳，游泳等，多吃些的蔬菜和水果。
高血壓能不能吃核桃
楊士偉主任醫師
首都醫科大學附屬北京安貞醫院心血管內科
2025-02-20168次
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運動能不能治療高血壓運動可以消耗一定的能量，但是高血壓的患者多數伴有頭暈、頭疼的，如果出現頭暈以后，過度活動反而會對身體不利。因為過度活動以后，會引起心率增快，反而會使血壓增高。所以高血壓的患者，如果在口服降壓藥以后，血壓還是不穩定的話，是不建議你過度運動的。如果沒有得高血壓，是建議你適當的運動的。所以高血壓的患者，在你血壓沒有控制好的話，是不建議做運動的，如果在你口服藥物以后，如果血壓達到正常的情況下，可以適當的運動。但是運動后還是建議，在休息十分鐘以后，再監測一下血壓。
01:18
王燕
主任醫師中日友好醫院
2020-04-14 3255次
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高血壓患者能不能喝駱駝奶？高血壓患者是可以喝駱駝奶的，駱駝奶是一種營養非常豐富，富含鈣、蛋白質，以及維生素的奶制品，可以增強高血壓患者的體質，增加骨密度。高血壓患者主要注意不能吃太咸、太油膩、太多的高能量的東西，避免發胖，再加上適度運動，還有生活要規律，盡量不要熬夜等等。在生活方式調理以后血壓仍不能控制的高血壓患者還需要再吃上降壓藥物，把血壓控制在合理的范圍。
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劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2021-10-27 6232次
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核桃高血壓能不能吃核桃高血壓患者可以吃的，除此之外，高血壓患者，可以吃一些優質蛋白，例如魚肉，雞肉，瘦肉等，可以吃一些豆制品，如豆漿、豆腐腦、黑豆、黃豆，多吃一些含有維生素a、c含量比較豐富的蔬菜水果，比如西紅柿、黃瓜、茄子、菠菜、大白菜，卷心菜，蘋果、梨、橘子、橙子，西瓜、葡萄等，核桃也是可以吃的，里面還有大量的維生素，礦物質。建議低鹽飲食，每天鹽的攝入量控制在六克以內，如果合并有心功能不全，應該控制在四克以內，少吃油膩食物，比如肥肉、排骨等。語音時長 1:02”
楊慶璽
副主任醫師山東省泰山療養院
2018-09-29 13794次
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核桃高血壓能不能吃核桃高血壓是能吃的，但是不宜吃太多，每天可以吃三顆，核桃中的微量元素是非常豐富的，可以起到保護心血管的功效。同時核桃中的磷脂能對大腦起到保健的作用，而且吃核桃還可以滋潤肌膚，補氣血，烏黑發的作用。不僅如此，它還能保護我們的心臟健康。雖然核桃含有脂肪，但主要成分是亞油酸甘油酯，通常食用之后是不會導致膽固醇升高，還可以減少腸道對膽固醇的吸收，因此是比較適合高血壓動脈硬化的患者服用，并且也很適合動脈硬化，高血壓和冠心病人的食用，有心血管疾病的一些患者也可以適當吃核桃的。語音時長 01:26”
田峰
副主任醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）
2022-08-18 1108次
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高血壓能不能吃核桃病情分析：單純高血壓不伴有血脂升高的患者，可以適量的吃一些核桃，但是要注意不能過多。核桃中富含蛋白質和多種微量元素，營養較為豐富，高血壓患者可以適當食用。意見建議：但是要注意量不能過多，因為核桃中也含有較多的脂質，過量食用可能會導致血脂增高，不利于體重的控制。
楊慶璽
副主任醫師山東省泰山療養院
2019-04-11 16404次
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核桃高血壓能不能吃病情分析：高血壓的患者也是可以吃核桃的。核桃是一種營養非常豐富的堅果，核桃含有豐富的蛋白質，可以補充人體所需要的氨基酸。核桃還含有豐富的維生素，多種微量元素，不飽和脂肪酸的含量也是非常豐富的，適量的吃一些對高血壓的患者也是有益的。意見建議：高血壓的患者要注意養成低鹽低脂的飲食習慣，避免吃脂肪含量，尤其是動物脂肪含量較高的食物，避免吃各種腌制的食品，每日食鹽攝入不超過6克。另外，要注意控制體重。
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-08-18 1302次
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高血壓能不能吃核桃高血壓患者是可以吃核桃的，核桃的營養比較豐富，尤其是對于一些經常用腦，還有像有白發的一些患者經常的吃些核桃，這樣能夠起到抑制，增加營養，補腦的效果。核桃中含有一種特殊的成分，能夠減少形成動脈硬化一些物質的生成，讓動脈保持柔軟的成分，同時還含有抗氧化劑，這些都會保護血管，也就保護了我們的動脈。高血壓患
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-12-02 49次
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核桃高血壓能不能吃核桃高血壓患者可以吃的，除此之外，高血壓患者，可以吃一些優質蛋白，例如魚肉，雞肉，瘦肉等，可以吃一些豆制品，如豆漿、豆腐腦、黑豆、黃豆，多吃一些含有維生素a、c含量比較豐富的蔬菜水果，比如西紅柿、黃瓜、茄子、菠菜、大白菜，卷心菜，蘋果、梨、橘子、橙子，西瓜、葡萄等，核桃也是可以吃的，里面還有大量的維
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-12-17 212次
