一、補充血紅蛋白所需的原料鐵劑，鐵是構成血液的主要成分，貧血90%為缺鐵性貧血，優先選擇補鐵，富含鐵的食物有雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等。
二、補充維生素c促進鐵質吸收，富含維c的新鮮食物有酸棗、杏、橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、生菜等，維c有參與造血，促進鐵吸收利用的功能。
三、補充蛋白質合成血蛋白，蛋白質是血紅蛋白重要的原料之一，富含優質蛋白的食物，如蛋類、肉類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。
頭暈貧血吃什么補
伊志強主任醫師
北京大學第一醫院神經外科
2022-01-252007次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
腎虛吃什么補腎虛可以吃枸杞子、鹿茸、補骨脂等，還可以吃中成藥進行調理。但是，腎虛又分為腎陰虛、腎陽虛，需要對癥治療。腎陰虛會出現口燥咽干、潮熱盜汗等虛熱證候；腎陽虛會出現畏寒肢冷、夜尿多、五更泄瀉等虛寒癥狀。對于腎陰虛的患者，可以遵醫囑服用六味地黃丸；對于腎陽虛的患者可以遵醫囑服用腎寶片、腎寶膠囊。其中腎寶膠囊的組成中既有淫羊藿、補骨脂、菟絲子等可以溫補腎陽；又有枸杞子、熟地黃可以滋補腎陰，這樣可以全面調和陰陽，維持陰陽平衡；而且還有黃芪、白術、山藥等可以補脾益氣，扶正固本，恢復臟腑正常功能活動。但是，需要注意的是嘔吐泄瀉、腹脹便溏、咳嗽痰多的患者避免服用。不要與藜蘆、五靈脂、皂莢一起服用。不要喝濃茶、吃蘿卜。如需使用腎寶膠囊，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
01:26
常捷
醫師妙手互聯網醫院
2020-08-18 1985次
-
貧血吃什么好貧血吃什么好，這個問題也是要分具體情況，來進行不同的答案，有不同的答案，我們臨床上門診最常見的，是缺鐵性貧血，缺鐵性貧血的話，主要是補鐵治療，哪些食物里面鐵比較多呢，動物的里面有豬肝，豬血，瘦肉，這些都是含鐵量比較高，而且很容易吸收的，植物里面鐵比較多的，像大豆類的鐵比較多，以前曾經說菠菜里面含鐵量高，現在已經糾正了，菠菜里面含鐵量，并沒有什么特別的。所以主要還是補充動物的食物，剛才說了豬肝、豬血、瘦肉這一些，其它有一些貧血，你比如說像再生障礙性貧血，一般來講食物就沒有什么特別的講究，因為它沒有什么特別的有效成分在里面，還有其它的什么溶血性貧血，地中海貧血，這些都不能靠食物來解決問題，所以貧血里面能吃什么有效的，只有缺鐵性貧血。
01:44
沈建良
主任醫師中國人民解放軍海軍總醫院
2018-10-22 22151次
-
女人貧血頭暈吃什么補如果女人貧血出現了頭暈，那么說明貧血的程度是比較重的，此時需要輸注紅細胞支持治療，改善臨床癥狀。關于女性頭暈吃什么可以補血，需要明確導致貧血的原因是什么。如果是缺鐵性貧血，那么就需要補鐵，可以吃含鐵豐富的食物，如瘦肉，血制品，動物肝臟。也可以吃口服補鐵藥物，如硫酸亞鐵，琥珀酸亞鐵，多糖鐵復合物。如果是巨幼細胞性貧血，則可以吃葉酸片，補充維生素B12。如果是再生障礙性貧血，則需要吃環孢素、雄激素。如果是溶血性貧血，則需要吃激素控制溶血發作。而如果是白血病，則需要進行化療。語音時長 01:10”
李方方
主治醫師開封市中心醫院
2020-12-09 2737次
-
吃什么補貧血貧血是指血紅蛋白和紅細胞減少的一類疾病，臨床上有部分患者他們的貧血是由于缺乏造血原材料導致的，可以適當的多吃一些新鮮的蔬菜和水果，例如蘋果，香蕉，白菜和菠菜，因為這些新鮮的蔬菜水果當中含有大量的葉酸和維生素b12，它們是造血必備的原材料，可以促進骨髓的造血功能，從而改善患者的貧血癥狀。同時還應該多吃一點動物的血液制品和肉類制品，例如豬血，鴨血，牛肉和羊肉，因為動物的血液制品和肉類制品當中富含鐵元素，可以補充骨髓造血所必備的鐵離子，從而促進骨髓的造血功能，達到改善貧血癥狀的目的。語音時長 01:12”
鄭永亮
主治醫師井岡山大學附屬醫院
2019-03-13 4864次
-
女人貧血頭暈吃什么補病情分析：女人出現了貧血頭暈，可以根據病因的不同，選擇合適的藥物來進行治療，女人往往發生缺鐵性貧血比較多見，可以根據醫生的指導，選擇硫酸亞鐵，乳酸亞鐵，富馬酸亞鐵等，也可以多吃雞肝，鴨肝，豬肝，豬肚，豬血，鴨血，瘦肉，雞蛋等，有助于女人貧血的改善。意見建議：女人發生貧血要注意休息，不要進行劇烈的活動，另外還要注意不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃質地比較硬的，比較粗糙的，不好消化的食物，不要吃煎炸熏烤類的食物。
孫明麗
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2020-08-28 2302次
-
頭暈吃什么補杏仁。因為杏仁中含有鎂元素，可以起到放松血管的作用，可以緩解頭暈。也可以吃一些紅棗，因為紅棗具有滋陰補陽，補血的功效。也可以多吃一些水果，也很滋補。例如桂圓、橘子、芒果、葡萄等，它們含有維生素和能緩解頭暈，很滋補。
趙晶晶
主治醫師錦州市中心醫院
2018-12-05 2204次
-
貧血吃什么補一、首先對于貧血的程度以及貧血的類型都是不一致的，吃什么補血要根據哪一種類型來確定。對于缺鐵性貧血肯定要吃一些含鐵豐富的食物比如紅肉、動物的血液、動物的肝臟、蔬菜、紅棗這些都含有豐富的鐵質。二、一般情況下動物性食物中的血紅素鐵更容易被身體吸收，同時那還要多吃一些維生素c進行補血，維生素c既能促進鐵劑
李燕郴
副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2022-01-24 292次
-
孕婦吃什么補貧血一、多吃葉酸，從孕前三個月開始，服用葉酸增補劑，直到懷孕以后三個月為止。飲食要注意進食一些富含葉酸的食物，比如肝臟、綠葉、魚、骨、豆制品，堅果等，做菜的時候要注意溫度不要過高，烹調的時間也不宜太久。二、多吃瓜果蔬菜類，雖然瓜果本身含鐵量不高，但是瓜果中富含豐富維生素C，能夠促進食物中鐵的吸收。三、多
苗莉
副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2022-01-25 101次
