中午吃完飯就困可能是勞累過(guò)度引起，也可能是腦供血不足引起，可以通過(guò)適當(dāng)?shù)男菹⒏纳啤⒎盟幬镏委煛?/p>
1、勞累過(guò)度：如果上午進(jìn)行了過(guò)多的體力勞動(dòng)或者腦力勞動(dòng)，可能就會(huì)導(dǎo)致勞累過(guò)度，因此吃完中午飯之后身體就會(huì)出現(xiàn)犯困的現(xiàn)象，可以通過(guò)適當(dāng)?shù)男菹⑦M(jìn)行改善。
2、腦供血不足：吃完午飯之后，由于胃腸道蠕動(dòng)加快，需要消化食物，身體當(dāng)中較多的血液會(huì)分布在胃部，因此可能就會(huì)導(dǎo)致腦供血不足出現(xiàn)犯困的現(xiàn)象，可以通過(guò)適當(dāng)?shù)男菹⑦M(jìn)行改善，如果癥狀比較嚴(yán)重，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用阿司匹林腸溶片或者硫酸氫氯吡格雷片等藥物進(jìn)行治療。
建議平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律飲食，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，避免暴飲暴食，另外要注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)度勞累，保持舒暢的心情。
