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• 扭傷腳后多久能恢復(fù)跑步

  扭傷腳后恢復(fù)跑步的時間不能具體的說明，如果扭傷的程度比較輕，經(jīng)過合理治療和適度休息，腫脹在一周左右就可以完全消失，然后就可以嘗試正常行走，如果站立時沒有使疼痛加重，再過一周的時間，就可以恢復(fù)跑步了。但跑步需要循序漸進，做好跑步計劃，運動量不可以太大。如果癥狀比較明顯，則需要兩周左右的時間癥狀才可以完全恢復(fù)。癥狀恢復(fù)后，需要進行一周的正常行走和站立，如果觀察沒有癥狀的加重，才可以恢復(fù)跑步。如果是腳扭傷伴有骨折，要等骨折愈合，拆除外骨釘，然后進行功能鍛煉，需要4個月以上的時間才能恢復(fù)跑步。恢復(fù)跑步的時間與病情的輕重有關(guān)，一般不建議太早的開始跑步，因為跑步運動較為劇烈，容易使組織損傷進一步的加重。

  

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  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-25 4922次

• 腰痛看什么科.

  引起腰痛的原因有很多，在沒有明確病因時，可以先去骨科就診，檢查有沒有骨骼肌肉病變，包括腰肌勞損、腰椎間盤病變、腰部骨質(zhì)增生等腰部疾病，另外，如果是因為腎小球腎炎、腎結(jié)石等腎病引起的，需要到腎病科或泌尿外科就診，如果是因為子宮肌瘤、盆腔炎、附件炎等疾病引起的，需要到婦科就診。同時，排除這些病變因素外，還可以到中醫(yī)科就診，中醫(yī)認(rèn)為腰為腎之府，因為腎位于腰部，腰部是腎的精氣覆蓋的位置，所以，腎虛精虧不能滋養(yǎng)腰府，從而出現(xiàn)腰痛。對此，可以使用推拿按摩的方法緩解腰痛，還可以遵醫(yī)囑服用中成藥進行治療，比如，臨床上常用的固精補腎丸，它的組成中既有菟絲子可以補腎益精，又有金櫻子可以收斂固澀腎中精氣，這樣既補益，又固澀，可以減少腎中精氣的流失，加強補腎的作用，緩解腰痛。同時，腰痛的患者唉平時要注意休息，不要長時間站立，保護腰部。如需使用固精補腎丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 3369次

• 扭傷腳看什么科
  腳發(fā)生扭傷以后，患者可以到骨科或者是疼痛科進行拍片檢查，了解一下扭傷的嚴(yán)重程度，再根據(jù)檢查結(jié)果來選擇相應(yīng)的治療。如果是比較輕的腳扭傷，韌帶也沒有發(fā)生損傷，患者可以選擇保守的治療措施來治療，首先就是把扭傷的腳抬高，可以底下墊上兩個枕頭，或者是墊在被子上，促進局部的血液循環(huán)，能夠起到消腫的作用。在扭傷腳的急性期，需要進行冷敷，使用醫(yī)用冰袋或者是冷毛巾，這樣能夠減輕局部的滲出，可以起到消腫鎮(zhèn)痛的作用。急性期過后可以改為熱敷，也可以局部涂抹一些藥物來治療。
  語音時長 01:10”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-03-25 2125次

• 扭傷腳踝看什么科
  扭傷腳踝，也就是踝關(guān)節(jié)扭傷，在日常生活中特別常見。患者可以及時到正規(guī)醫(yī)院的骨科，還有手足外科就診就可以。去醫(yī)院進行檢查如果并沒有發(fā)生韌帶的損傷，也沒有出現(xiàn)骨折，那么患者可以積極的進行保守的治療就可以恢復(fù)。首先就是限制關(guān)節(jié)的活動，也就是制動，然后需要把患肢抬高，高于心臟的水平位置，這樣能夠減輕腫脹，有利于炎性水腫的消退。在急性期患者需要進行冷敷來治療，如果沒有傷口可以用冷水沖洗患處，或者是使用冰袋進行外敷，這樣可以收縮血管，減輕滲出。過了急性期以后可以改為熱敷或者是烤電，也可以外用云南白藥氣霧劑來進行處理。
  語音時長 01:21”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-11-28 4246次

• 扭傷腳踝看什么科
  病情分析：扭傷腳踝可以看骨科。患者要及時到醫(yī)院檢查，醫(yī)生檢查后根據(jù)傷情，初步判斷是否需要行拍片或CT檢查，以排除骨折或明確骨折損傷程度。意見建議：在扭傷痊愈之前，患肢應(yīng)避免長時間下垂以免加重腫脹。踝關(guān)節(jié)應(yīng)避免劇烈活動或過度負(fù)重，以免加重?fù)p傷。清淡飲食，不吃辛辣刺激性食物。戒煙戒酒，多吃一些營養(yǎng)豐富的食物。按時休息，不熬夜，保證充足睡眠。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-06-30 1704次

• 扭傷腳怎么處理
  病情分析：腳扭傷后立即休息制動，24小時內(nèi)冷敷患處，抬高患肢加壓包扎。經(jīng)緊急處理后及時去醫(yī)院就診，通過體格檢查，X線檢查評估扭傷程度，明確是否伴有骨折脫位進而選擇正確治療方式。意見建議：軟組織損傷經(jīng)上述處理48小時后可局部熱敷促進淤血消散，外涂紅花油，云南白藥氣霧劑配合按摩，能活血化瘀緩解癥狀。如果發(fā)生骨折需要根據(jù)骨折損傷移位情況選擇保守或手術(shù)治療。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-08-15 1202次

• 扭傷腳用什么膏藥
  扭傷腳可以用云南白藥膏、麝香壯骨膏、通絡(luò)祛痛膏等膏藥進行治療。1、云南白藥膏：本品是臨床上常見的一種外用中成藥，主要由草烏、雪上一枝蒿等組成，具有活血散瘀、消腫止痛、祛風(fēng)除濕的功效。能夠用于治療跌打損傷、瘀血腫痛。2、麝香壯骨膏：本品一般由八角茴香、生川烏，白芷，硫酸軟骨素等組成，具有鎮(zhèn)痛、消炎的功
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-05-18 0次

• 扭傷腳怎么辦
  扭傷腳一般是指踝關(guān)節(jié)扭傷，扭傷的程度不同，處理方式也不同，可以通過一般治療、物理治療、藥物治療等方式進行治療。1、一般治療：如果劇烈運動或者走在不平路面的時候，腳的受力位置不均勻，會導(dǎo)致一些肌肉或軟組織出現(xiàn)過度拉伸的情況，扭傷后需要減少走動，還需要將患處抬高，可以促進血液回流，減少疼痛，也可以通過按
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-04-26 0次