減肥期間要吃低熱量的水果，一般有番茄、蘋果、西柚、獼猴桃等。
1、番茄：
番茄大部分都是水，主要是維生素C熱量比較低，在減肥期間適當(dāng)?shù)氖秤梅芽梢栽黾语柛垢校瑢?duì)減肥有比較好的輔助作用。
2、蘋果：
蘋果里面含有豐富的維生素，可以有效的補(bǔ)充身體里面所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。因?yàn)樘O果里面含有比較獨(dú)特的成分果酸，可以降低人體對(duì)膽固醇的吸收，還有防止脂肪聚集的作用。
3、西柚：
西柚是很好的減肥輔助食品，熱量極低，吃了后不會(huì)影響瘦身效果。而且西柚所含的豐富鉀質(zhì)，還有助于減少下半身的脂肪和水分積聚。
4、獼猴桃：
獼猴桃里的纖維素可以幫助腸胃蠕動(dòng)，加快體內(nèi)的脂肪分解，常吃可以達(dá)到輔助瘦身、美白的功效。
除以上常見的水果外，還可以吃草莓、桃子等，減肥期間首先要注意控制飲食，不可以吃一些高熱量、高脂肪的食物，比如肥肉、油條、蛋糕等。而且減肥期間要注意每餐不要吃的太飽，一般吃七八分飽就可以，在減肥期間患者還要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、游泳、做瑜伽等，保持作息規(guī)律，對(duì)減肥有一定的幫助。
