經(jīng)常手淫會(huì)出現(xiàn)影響精神狀態(tài)、過(guò)早射精、生殖感染等影響。
1、影響精神狀態(tài)：
經(jīng)常手淫會(huì)讓精神狀態(tài)和注意力都非常的糟糕，甚至?xí)a(chǎn)生很多浮想，會(huì)經(jīng)常性出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的情況，精神狀態(tài)大打折扣，記憶力也會(huì)快速的衰退。
2、過(guò)早射精：
由于手淫的方式和正常的性生活有較大的差別，如果長(zhǎng)期手淫，習(xí)慣了手淫帶來(lái)的刺激、射精較為快速的方式后，在正常的性生活中受到刺激就容易出現(xiàn)過(guò)早射精，影響男性的性能力，給男性造成打擊。
3、生殖感染：
如果一些男性在日常的手淫的時(shí)候由于過(guò)分粗暴或采用一些異常的方法，就會(huì)造成生殖器出現(xiàn)損傷、腫脹、充血、破潰。而經(jīng)常手淫的女性，可能會(huì)引發(fā)婦科炎癥，甚至嚴(yán)重的話，還可能出現(xiàn)上行感染。
除此之外，還會(huì)影響心理健康，建議飲食上多吃各種新鮮的青菜、水果、粗糧、粗纖維素食物，這些食物可以補(bǔ)充人體必需的水分、維生素，可以快速被人體消化、吸收利用，同時(shí)適當(dāng)進(jìn)行慢跑，可以增強(qiáng)人體的免疫系統(tǒng)，促進(jìn)激素的分泌。若出現(xiàn)不是癥狀，及時(shí)去醫(yī)院治療，以免加重不適癥狀。
