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• 經常失眠怎么辦

  隨著社會的快速發展，失眠越來越常見。不但老人容易失眠，年輕人也容易失眠，甚至有的小孩就會向爸爸媽媽說睡不著覺。那么老是失眠要查找原因，不同的人有不同的原因，咱們針對不同的原因進行處理。老人的失眠很多是一些疾病導致的，比如像焦慮、憂郁，都可以導致失眠，查找不同的病因就可以進行治療。青年人的失眠一般是因為壓力過大，朝九晚五的工作，經常加班，睡眠不規律，過度的精神壓力也會導致失眠，那么就應該調節自己的作息，制定合理的工作計劃，必要的時候也可以服用一些藥物。小孩子的失眠往往也是因為情緒的問題，學校的課業壓力比較大，家長和老師要求比較高，孩子在這種比較大的壓力之下也可以出現失眠。那么就應該先調節他的一些學習的計劃，改變他的期望值和孩子進行比較好的溝通。首先是一些心理治療，必要的時候再輔助一些藥物治療。失眠要根據不同的情況進行針對性的治療，出現這種情況還是應該找專科的醫生進行診治，找到原因，像神經內科、心理科或者精神科都可以診治。

  

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  劉明勇 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院西院

  2019-08-01 6316次

• 經常失眠怎么辦

  人的一生當中難免的就是遇到一些事件，可能會造成一過性的失眠，這樣不用過于恐慌。而反復發作的失眠，或者遇到事情之后出現這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經常失眠的患者來到醫院就診，我們首先要評估病人失眠是什么原因引起來的，我們有一個嚴重程度的評估量表。另外還要評估失眠背后的一些情緒問題，比如焦慮、抑郁這是常見的會造成失眠的，我們也需要進行評估。拿到評估報告，我們會給失眠的患者進行分類，他是輕型的，還是嚴重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對于輕型的病人來說，我們只需采取中醫藥的一些技術就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫藥的特色技術。如果是中度或者是重度以上的，我們會采取中西醫結合的方法。當然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會給予抗焦慮、抑郁的西藥來治療病人的頑固性失眠。

  

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  王嘉麟 副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2018-10-10 23228次

• 經常頭暈失眠
  如果一個患者經常出現頭暈、失眠等不適癥狀，這種情況建議患者首先要到醫院去看一看神經內科醫生，行頭顱、頸椎磁共振等相關檢查，排除顱內頸椎器質性疾病引起來的上述不適。如果這些檢查都沒有什么大的問題，長期的頭暈失眠就需要考慮與精神情緒有關引起來的不適癥狀。像后面這一種情況，一般建議患者在神經內科醫生的指導下，口服適當的抗焦慮藥物治療，也許頭暈失眠的癥狀才會得到有效的緩解。
  語音時長 01:12”
  戴軍 副主任醫師黃石市中心醫院

  2018-10-06 3077次

• 經常失眠頭暈
  經常出現失眠頭暈，則需要考慮是否最近自身心理焦慮，壓力過大，煩心事過多，晚上睡覺時是否想的事情過多導致自身無法睡眠。在長期，沒有充足睡眠的情況下，容易發生頭暈、頭痛等短時期癥狀，所以，要想治療失眠，首先需要保持，穩定健康的情緒，保持心情愉快平靜輕松，睡前不要看精神過于緊張，和刺激的影片或書刊，不要把煩惱帶入睡眠，保證規律的睡眠，每晚睡眠七到八小時為宜，那種一周中每天都睡得很少期待周末睡個長覺的想法，是不可行的。同時定期運動，面對壓力，往往很難入睡，定期運動不但有助于緩解壓力減少夢中驚醒減輕失眠癥狀，而且可以延長深睡眠時間，運動應該在睡前2小時前進行，不然體內腎上腺素的分泌會使人精神振奮，難以入睡，同時如果有吸煙的患者，在睡覺前，不要抽煙，否則，尼古丁刺激人體中樞神經，將更難以入睡，推薦大家盡早戒煙有益身心健康。
  語音時長 2:13”
  劉博 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-03 3542次

• 為什么經常失眠
  出現了失眠的狀況，最有可能的就是有一些精神壓力大，熬夜以及用腦過度、腦疲勞等情況，導致的一些腦力精力下降，進而可能出現一些類似神經衰弱的癥狀，而造成睡眠功能紊亂。這種情況還是比較常見的，可以應用相應的安神助眠藥物治療。
  趙騫康 主治醫師天津市職業病防治院

  2019-01-11 1904次

• 經常失眠怎么調理
  一般失眠考慮是神經衰弱或是腦供血不足導致的，建議您可以口服腦心舒或是養血補腦顆粒。另外，在睡前盡量用熱水泡泡腳，可以在熱水中放紅花或是艾草，能夠促進血液循環，也可以通過中藥調理一下，睡前不要看刺激性的電影，最好喝一杯熱牛奶有助于睡眠。
  陸紅 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-20 6903次

• 經常失眠頭暈怎么回事怎么辦
  經常失眠頭暈可能與多種因素有關，有效的治療需要綜合考慮個人情況，采取合理的藥物及非藥物治療手段。失眠和頭暈是現代人常見的健康問題，往往與壓力、生活習慣以及潛在的健康問題有關。對于經常失眠頭暈的患者，合理的治療至關重要。以下是對此問題的詳細解
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2025-03-31 0次

• 晚上經常失眠
  如果一個患者晚上經常出現失眠的情況，那么首先需要弄清楚到底是什么原因導致的失眠。如果是由于環境過于嘈雜，不利于睡眠，像這種情況，首先要改善睡覺的環境，只有睡覺的環境改善了，失眠的癥狀才會得到有效緩解。其次，如果是睡前有喝咖啡、喝茶等不良嗜好導致的失眠，首先要戒除不良嗜好，這樣失眠的癥狀才會得到有效緩
  伊志強 主任醫師北京大學第一醫院

  2022-01-25 95次