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得了牙周病牙齦萎縮牙齒松動緩解辦法一般有口腔清潔、定期潔治、牙齒固定、藥物治療、手術治療等。如癥狀持續加重，建議及時到醫院在專業醫生的指導下進行診斷和治療。

1、口腔清潔：

保持良好的口腔衛生是治療牙周病的關鍵。每天早晚正確刷牙，使用牙線和漱口水，徹底清潔牙齒和牙齦，減少牙菌斑和牙石的積聚。

2、定期潔治：

定期到口腔診所接受專業的潔治治療，包括洗牙和根面平整。這可以去除牙菌斑和牙石，減少細菌滋生，有助于控制牙周病的進展。

3、牙齒固定：

如果牙齒松動嚴重，醫生可能會使用夾板、牙弓夾板或別的固定裝置來穩定牙齒，防止進一步松動和脫落。

4、藥物治療：

根據病情，醫生可能會開具局部或全身的藥物來幫助控制炎癥和感染。這些藥物包括布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、甲硝唑片等。

5、手術治療：

對于嚴重的牙周病，可能需要進行牙周手術來修復受損的組織。手術包括牙齦切除術等，旨在重建健康的牙周組織。

避免食用過多辛辣、油膩、酸甜的食物，這些食物可能刺激牙齦，加重炎癥。多吃新鮮蔬菜水果，保持營養均衡。松動的牙齒在咀嚼時可能會受到更大的壓力，因此應避免咬硬物，如冰塊、堅果等，以防牙齒進一步松動或脫落。

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