人體的新陳代謝功能會隨著年齡地增長變得緩慢，所以當(dāng)人體吃地食物過多且不能很好的進(jìn)行新陳代謝時(shí)，體內(nèi)的垃圾物質(zhì)無法排出體外，就會在體內(nèi)快速堆積起來，這些物質(zhì)會逐漸轉(zhuǎn)變成脂肪，就會導(dǎo)致肥胖。生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣不規(guī)律，比如愛吃甜食，且飯量很大，不愛喝水，不愛運(yùn)動等都會導(dǎo)致肥胖。
羅漢果泡水喝能減肥嗎
范阿童副主任醫(yī)師
盤錦市中心醫(yī)院全科
2019-02-0219358次
概述：
臨床診斷：
羅漢果內(nèi)富含豐富的維生素C，糖甙，蛋白質(zhì)等人體所需物質(zhì)，具有降血糖的重要作用，可以間接治療肥胖癥，也可以治療由肥胖引起的糖尿病。
羅漢果是涼性食物，有瀉火，清熱解毒的作用，泡水喝易消化，對大便通暢有一定的效果，可提高新陳代謝，加快營養(yǎng)物質(zhì)地吸收。
注意事項(xiàng)：
身體肥胖會影響身體各個機(jī)能，所以在飲食和生活習(xí)慣上一定要有所注意，保持良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，對身體是有很大得益處。
吃飯一定要細(xì)嚼慢咽，切勿狼吞虎咽，食物以清淡為主，不要經(jīng)常吃大魚大肉等油膩食物，甜膩食物最好不要吃，多吃水果蔬菜等富含纖維素的食物。每天戶外運(yùn)動至少一小時(shí)，跑步，或飯后散步，在家可以做瑜伽，學(xué)太極拳等，有利于減肥。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
羅漢果泡水喝的功效羅漢果的功效主要包括這幾個方面：第一，它具有減肥作用，因?yàn)榱_漢果里邊含的糖分比較少，而且又是粗纖維的東西可以潤腸通便，同時(shí)它食用以后，可以使我們胃內(nèi)產(chǎn)生一種飽脹感，這種飽脹感就會使我們減少食物的攝入，從而起到塑身減肥的作用。第二，它有降血糖的作用，因?yàn)榱_漢果含糖類比較少又有飽腹感，所以它能夠降血糖。第三，它在中藥當(dāng)中處于能夠清涼胃熱的作用，所以對于胃火比較旺的一些病人，我們可以食用一些羅漢果。
01:27
李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2018-09-27 189163次
-
月經(jīng)期能喝羅漢果泡水喝嗎羅漢果是一種名貴的中藥材，它的性味是涼的，味是甘的。羅漢果具有潤肺、潤腸通便的作用，臨床上主要是用來治療百日咳、痰火的咳嗽、由于腸燥引起來的便秘。臨床上對于西醫(yī)來說，主要是用于治療急性的支氣管炎、亞急性的扁桃體炎、急慢性的胃炎，都有很好的效果。如果用羅漢果的根搗爛敷在傷處，還可以治療一些皮膚病，像皮膚的頑癬，或者是癰瘡，或者是癤腫等等。用羅漢果少量沖進(jìn)沸水里來浸泡，在夏天有很好的止咳的效果，另外還可以防止呼吸道感染。長期用羅漢果泡水喝，還可以達(dá)到延年益壽的目的。
01:25
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-01-28 7176次
-
羅漢果泡水喝功效羅漢果屬于中國特有的經(jīng)濟(jì)和藥用植物，羅漢果被報(bào)道有多種生理活性，如降血脂，降血糖，抗菌消炎，抗癌等。從機(jī)理上來說這些功效歸因與羅漢果及其提取物所具備的抗菌，抗糖尿病及清除自由基三個方面的作用。然而用羅漢果來泡水飲用時(shí)，我們攝入的僅僅是一少部分浸入水中的羅漢果活性物質(zhì)，無法準(zhǔn)確的保證其中浸泡出的有效含量。對于疑似有食療效果的食物，拋開攝入劑量談功效都顯得不靠譜。當(dāng)然對于偏好羅漢果風(fēng)味的人群來說，用它來泡水有效的保證了日常水分的攝入量，也是能夠起到預(yù)防便秘的效果。語音時(shí)長 1:31”
李培哲
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-08-09 99174次
-
經(jīng)期可以喝羅漢果泡水羅漢果被譽(yù)為減肥的良品，經(jīng)期減肥能達(dá)到事半功倍的效果。在女性月經(jīng)期時(shí)可以吃羅漢果的，適量的吃對月經(jīng)不會造成影響。喝羅漢果泡水也是可以的，但由于羅漢果甘酸性涼，在月經(jīng)期盡量少喝，喝的過多容易造成經(jīng)血不暢。女性在月經(jīng)期間盡量選擇一些理氣疏肝的食品，比如冬瓜、白蘿卜、黑木耳、蘑菇等等。月經(jīng)來臨的時(shí)候會有食欲差、腰酸疲勞的可能，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭蛉饣蛘呤请u肉。羅漢果有清熱潤肺的功效，雖然中醫(yī)文獻(xiàn)中沒有記載羅漢果有養(yǎng)陰的功效，但是現(xiàn)在醫(yī)學(xué)也證明羅漢果在經(jīng)期是可以食用的。語音時(shí)長 1:17”
范阿童
副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院
2018-11-29 44892次
-
肝癌羅漢果泡水喝能嗎病情分析：肝癌可以用羅漢果泡水喝。肝癌是一種比較嚴(yán)重的惡性腫瘤，一部分病例有一定的基礎(chǔ)肝臟疾病，尤其是肝硬化的基礎(chǔ)，一部分來自于不良的生活飲食習(xí)慣。肝癌發(fā)生以后，應(yīng)該及時(shí)的治療，同時(shí)還要注意調(diào)整良好的生活飲食習(xí)慣。羅漢果泡水喝，含有豐富的維生素、礦物質(zhì)，甚至可以起到一定的抗氧化的作用，改善患者的代謝狀態(tài)，比較適合肝癌患者，根據(jù)患者的病情以及胃腸功能、身體狀況適當(dāng)?shù)倪x擇。意見建議：肝癌具有嚴(yán)重的危害性，應(yīng)該重視疾病的預(yù)防和治療，平時(shí)要保持科學(xué)合理的生活飲食習(xí)慣，不要大量的飲酒，避免肥胖的發(fā)生，保持良好的心態(tài)，不要熬夜勞累。如果具有一些慢性病毒性肝炎，應(yīng)該加強(qiáng)抗病毒治療，減少肝癌的發(fā)生率，保護(hù)肝臟的健康。
戚敬虎
副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-07-02 3005次
-
羅漢果泡水小孩能喝嗎如果寶寶嗓子不舒服是可以喝一點(diǎn)的。不過，羅漢果性涼，嬰幼兒腸胃還沒有發(fā)育成熟，對于這種寒性食物腸胃多數(shù)是接受不了的，容易造成腹瀉等不良反應(yīng)，所以不適宜經(jīng)常飲用。媽媽在喂寶寶羅漢果時(shí)可以同其他食物搭配熬粥或煲湯，這樣寶寶就容易吸收了。
蘇德泉
主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院
2018-12-01 3705次
-
羅漢果泡水小孩可以喝嗎羅漢果泡水小孩可以喝，但是有脾胃虛弱的小孩建議少喝，因?yàn)榱_漢果屬性偏寒容易對腸胃造成不良刺激。羅漢果屬于是一種中藥材味道甘甜，能夠起到潤肺、澀腸的效果，如果是小孩出現(xiàn)咳嗽不止以及有便秘情況，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┝_漢果泡水能夠得到一定的緩解。也可以將羅漢果與粥搭配在一起，或者是將羅漢果進(jìn)行煲湯，更利于小孩
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-22 2881次
-
羅漢果小孩可以泡水喝嗎？近期家里的小孩有些咳嗽、咽喉腫痛、讓我十分憂心，起初以為喝水量少引起的，但是增加喝水量后，癥狀仍然沒有得到改善，所以我?guī)е巴酸t(yī)院。根據(jù)一系列檢查，醫(yī)生告訴我孩子出現(xiàn)了肺熱，于是給我開了羅漢果，讓孩子回家泡水喝，在我的認(rèn)知中感覺羅漢果只有大人才可以喝，所以向醫(yī)生求證小孩是否能喝？與醫(yī)生溝通后我才
2024-03-25 0次
