正常情況下白發不可以恢復黑發，但是可以預防黑發變成白發。
白發還能恢復黑發嗎
王曉彥主任醫師
首都醫科大學附屬北京天壇醫院皮膚科
2021-11-2934987次
白發通常是因為毛囊部位的黑色素細胞不能生成黑色素導致的，和患者本身營養不良，以及長期挑食偏食有一定的關系，如果患者長期熬夜導致睡眠不足，也容易使白發變成黑發。一般白發長出后想要變成黑發可能比較難以實現，但是可以調整作息習慣以及改善飲食，預防黑發變成白發，還有可能使白發脫落后長出黑發。患者需要每天保證充足睡眠，睡眠的時間需要達到6~8個小時以上，同時還需要避免精神壓力過大，可以每天對頭皮按摩，促進局部血液循環，平時可以多吃黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆、核桃等食物。
如果出現白發以后感覺對形象造成了影響，可以通過染發的方式改善，但是盡量不要染太多次頭發，否則會破壞發質，還可能會對頭皮造成傷害。
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王曉彥
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