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腰疼熱敷是可以緩解疼痛的,建議患者熱敷的時候,每天熱敷三次,每次熱敷半小時以上,效果會不錯的。

熱敷可以促進腰部的血液循環(huán),這樣可以很好的緩解疼痛,除了進行熱敷以外,患者還可以進行局部的按摩,理療,推拿,針灸等物理治療的方法,治療效果也是十分不錯的。

但是腰疼情況比較嚴重,那么建議患者應(yīng)該前往醫(yī)院,做一個全面的檢查,一定不要自己盲目的治療,因為盲目治療,可能會導(dǎo)致疾病更加嚴重,這樣于疾病的恢復(fù)是十分不利的。

生活節(jié)奏上,建議患者調(diào)整好自己的生活節(jié)奏,早睡早起,多注意休息,保證睡眠充足,這樣對于疾病的恢復(fù)是十分有幫助的。

飲食上,患者應(yīng)該調(diào)節(jié)自身的飲食結(jié)構(gòu),多吃一些營養(yǎng)豐富,清淡,易消化,含高蛋白質(zhì),高鈣的食物。如雞湯,排骨湯,海帶與蝦皮,豆制品,瘦肉等等,多吃一些新鮮的水果和蔬菜,補充自身所需要的營養(yǎng)成分。

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