腰間盤突出不能久坐一般是指坐的時間不超過1～2個小時。
腰間盤突出是脊柱外科常見病和多發病，是引起下腰痛和腰腿痛的最常見原因。腰間盤突出的發病原因是因腰椎間盤（由髓核、纖維環及軟骨板組成）的退變，同時纖維環部分或全部破裂，髓核突出刺激或壓迫神經根、馬尾神經所引起的一種綜合征，也是臨床上常見的一種脊柱退行性疾病。主要表現為腰疼、坐骨神經痛、下肢麻木及馬尾綜合征等癥狀。特別是在久坐時不注意坐姿，腰部疼痛的癥狀就會明顯的加重，所以對于腰椎間盤突出的患者不建議久坐。在坐著時承受大氣的壓力會明顯的增加，也會加重椎間盤突出的癥狀。
腰間盤突出的治療有藥物治療、手術治療和中醫治療。藥物治療一般選用非甾體消炎鎮痛藥（布洛芬、雙氯芬酸、美洛昔康、塞來昔布等）、肌肉松弛藥（氯唑沙宗、馬來酸氟吡汀、鹽酸替扎尼定等）。手術治療有脊柱內鏡下椎間盤髓核摘除術、單純椎板間開窗髓核摘除術、半椎板切除術、全椎板切除術、椎間融合術等。中醫治療有針灸治療、牽引治療、理療和推拿等。針灸對慢性腰痛有效，采用牽引可以增加椎間隙寬度，減少椎間盤內壓，腰椎間盤突出部分回納，減輕對神經根的刺激和壓迫。理療和推拿可緩解肌肉痙攣，減輕椎間盤內壓力。
