強(qiáng)迫思維自我治療的方法一般是心理治療、藥物治療。
一般心理治療主要有暴露療法和反應(yīng)預(yù)防等。暴露療法分為實(shí)景暴露和想象暴露，就是不給患者進(jìn)行任何放松訓(xùn)練，讓患者想象或直接進(jìn)入最恐怖、焦慮的情境中，以迅速校正病人對恐怖、焦慮刺激的錯(cuò)誤認(rèn)識，并消除由這種刺激引發(fā)的習(xí)慣性恐怖、焦慮反應(yīng)。患者可以想象自己處于恐懼的事件中，然后讓自己慢慢適應(yīng)并接受它，這個(gè)方法可以循序漸進(jìn)，不要強(qiáng)迫自己。而反應(yīng)預(yù)防是要求患者面對引起強(qiáng)迫觀念、焦慮情緒或強(qiáng)迫動作的情境或刺激時(shí)可能會下意識的做某些動作，此時(shí)患者要控制自己不去做這個(gè)動作。大多重復(fù)幾次后患者強(qiáng)迫癥狀即可明顯減少，潔癖的癥狀也可以緩解。
患者需要同時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下配合藥物治療，藥物如鹽酸帕羅西汀片、氫溴酸西酞普蘭片、鹽酸氯米帕明片、阿立哌唑片、富馬酸喹硫平片等，通過積極治療患者的癥狀大多可以得到控制。
