一般女性月經(jīng)期間可以吃生蠔，不過(guò)需要控制生蠔的攝入量，不建議一次吃太多生蠔。
臨床和相關(guān)研究并沒(méi)有發(fā)現(xiàn)生蠔會(huì)影響女性經(jīng)血量或行經(jīng)時(shí)間，所以通常女性月經(jīng)期間可以吃生蠔。生蠔是比較常見(jiàn)的食物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富，富含有蛋白質(zhì)、膽固醇、鋅、銅等，女性在月經(jīng)期間適當(dāng)?shù)某砸恍┥枺梢越o身體提供多種營(yíng)養(yǎng)成分。不過(guò)在吃生蠔時(shí)需要控制生蠔的攝入量，如果一次吃太多，可能會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，可能會(huì)誘發(fā)腸胃不適，如腹痛、腹瀉等。
月經(jīng)期是女性特殊時(shí)期，女性在月經(jīng)期需要注意個(gè)人衛(wèi)生，建議2-4小時(shí)更換一次衛(wèi)生巾，不建議長(zhǎng)時(shí)間不更換衛(wèi)生間，以免滋生細(xì)菌，從而導(dǎo)致婦科疾病。如果月經(jīng)期出現(xiàn)痛經(jīng)或經(jīng)血量、行經(jīng)時(shí)間發(fā)生變化，不要私自治療，需及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)。
