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中脘一般是指中脘穴，中脘穴的準確位置在肚臍直上4寸處，有腹壁上動、靜脈，布有第七肋間神經前支的內側支。

中脘穴是中醫的說法，中脘穴歸屬任脈，是任脈與手太陽、手少陽、足陽明經之交會穴，為足陽明胃經匯聚之募穴，八會穴之腑會。中脘穴具有溫中散寒、健脾和胃、行氣化滯、升清降濁的功效，常用于治療以下疾病：

1、胃部疾病，如胃脘痛、胃脹、嘔吐、嘔血、吞酸、消化不良、胃擴張、胃下垂等。

2、其他腑病，如泄瀉、痢疾、便秘、便血、腹脹、腸鳴、黃疸、膽囊炎、肝炎、胰腺炎等。

3、痰疾，如眩暈、中風、癲癇、咳嗽、氣喘、水腫等。

4、虛證及慢性病，如病后體弱、中氣不足、慢性疾病、糖尿病、痿證等。

5、其他，如失眠、前頭痛、脫發癥、凍瘡、夜啼、胸痹等。

通常可以用拇指指腹按揉穴位3~5分鐘，垂直于穴位表面皮膚按壓，以局部出現酸脹感為度，長期按摩可以改善便秘、黃疸、頭痛；配梁門、內關、足三里穴可用于治療胃脘痛；用刮痧板自上而下刮拭，以局部皮膚發紅、出現痧點為度，隔天一次，可以治療腹脹、嘔吐、疳積；配梁門、梁丘、公孫穴可治療反酸。

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