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運動后渾身不腫脹怎么回事

運動后渾身不腫脹可能是因為運動量適量所導致,也可能是因為乳酸沒有堆積所導致。患者應在半飽狀態下進行運動,因為過飽運動可能會造成胃腸負擔,空腹也易導致低血糖,出現意外。如果出現腫脹的癥狀,患者可以進局部熱敷、涼敷、按摩肢體的舒緩活動等,使血液循環逐漸恢復,促進腫脹消退。

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