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• 怎樣判斷自己是否貧血？

  可以通過觀察自己的甲床、眼瞼、口唇和掌紋等部位，看看是否蒼白。還有在自己運動時，是否會出現運動后胸悶、心悸等癥狀。如果出現了這些癥狀，就可能有貧血。如果自己不能確定是否貧血，最好到醫院血液科就診，做相應檢查。貧血輕者會影響氣色，精神和美觀，嚴重者會出現貧血、失眠、更年期綜合征、月經不調等癥，如果孕婦貧血，還會導致流產。女人貧血可以吃中藥阿膠補血或紅參益氣生血，效果都是不錯的。另外飲食配合吃些補血的食物如紅棗，豬肝，瘦肉，桂圓，黑木耳等。中藥中阿膠為補血佳品，紅參為補氣上品，二者都含有人體血液生成及新陳代謝所需的氨基酸和多種微量元素，還能刺激機體細胞產生超氧化物歧化酶，清除氧自由基，對于女性還可以延緩衰老、滋補養顏，復方阿膠漿就含有這幾種中藥，并增加了山楂，健脾開胃，可以從內及外調理氣色，改善人體內氣血平衡。對于白細胞減少癥，失血性貧血、缺鐵性貧血、營養性貧血都有顯著療效。需要注意感冒病人及脾胃虛弱者不宜服用本藥。如需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  石揚 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-26 1782次

• 濕氣重肥胖怎么減肥

  患者濕氣重是引起肥胖的主要原因，濕氣重的人減肥的難度比較大，減肥方法有以下幾點：第一，可以通過中藥方劑來進行調理，主要是改善體內的內環境，祛除濕氣為主，可以用參苓白術散、木香順氣丸、二妙丸等，一定要在醫生指導下合理進行運用。第二，可以通過運動的方式去除濕氣達到減輕體重的目的，可以進行有氧運動，每天進行45分鐘以上的游泳、慢跑等運動。第三，注意飲食調理，遠離油脂，要以清淡的食品為主，保證夜間不能進食大量的食物。第四，生活作息要規律，嚴格拒絕熬夜。濕氣重的病人減肥還可以通過按摩、艾灸、貼敷的方式祛濕，從而達到減肥的目的。

  

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  陳新愛 主任醫師邯鄲市中醫院

  2021-09-09 6393次

• 怎樣判斷肥胖?
  肥胖除了用體重超重百分比來判斷外，還必須考慮其他因素，由于引起體重增加的原因不只是脂肪組織增多，諸如運動員(特別是健美運動員)的肌肉發達，或者重度水腫的患者，他們的體重，都有可能超過正常值范圍，但不一定屬于肥胖。相反，體重沒有達到超重范圍，并非就不是肥胖者，因其生活安逸，缺乏運動，熱能不及消耗，脂肪在體內積聚，肌肉相對減少，其功能性的細胞組織減少，肌肉組織被脂肪組織與結締組織所代替，而使其身體的脂肪超過正常，也屬于肥胖，就目前來講，仍廣泛采用身長、體重和皮下脂肪厚度來推測。
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  李娜 主治醫師銅陵市立醫院

  2018-08-15 5728次

• 怎樣判斷自己腎虛
  可以通過以下方法來判斷自己是否是腎虛，下面具體進行分析：一，舌苔脈象：如果是腎陰虛，這時表現為舌質紅，苔少，脈細，如果是腎陽虛，這時表現為舌質淡，苔白，脈沉等。二，二便：腎陰虛表現為大便干結，小便短赤，腎陽虛表現為小便頻數，大便溏泄等。三，其他癥狀：腎陰虛還可以表現為五心煩熱，潮熱盜汗，心煩失眠等，腎陽虛還可以表現為少氣懶言，畏寒肢冷等。所以說，如果患者有腎虛，這時可以有以上癥狀和舌苔脈象，如果患者得了腎虛，這時就應該給予積極的治療，在治療期間患者應注意忌煙、酒。
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  鄒方鵬 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-11-15 2349次

• 怎么判斷自己濕氣重
  病情分析：可以通過以下幾點來判斷：1、早上刷牙惡心，起床后刷牙喜歡嘔吐下才舒服，感覺嗓子里面總是有東西。2、看舌苔，如果舌苔粗糙或很厚，發黃發膩說明體內濕氣很重。3、看食欲，體內有濕氣會出現食欲和消化功能下降。4、觀察排便，體內有濕氣，大便的顏色發青，不成形，長期便溏。5、起床時看感覺，每天早晨起床的時候覺得特別疲勞，頭發暈，渾身不清爽，人也懶得動。6、關節，如果濕氣已經侵蝕到關節的時候，會出現一定的病癥，會有四肢關節酸痛，沉重，關節屈伸不利等表現。意見建議：養成良好的生活習慣，少食生冷辛辣的食物，適當運動，增強體質。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-09-12 4501次

• 怎樣判斷自己口臭
  病情分析：判斷自己有無口臭，非常的簡單，可以用手捂住嘴呼氣，這樣聞一下就知道了。如果呼氣時聞到有異味，說明自己有口臭。尤其是在清晨時，口臭往往比較明顯。意見建議：患有口臭的患者首先要注意口腔衛生，勤漱口早晚要刷牙。如果存在口腔炎癥，應當及時消除口腔炎癥。另外要多吃蔬菜水果，多喝水，避免辛辣刺激的食物，以免引起上火，加重口臭。
  韓猛祥 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-06-04 2905次

• 怎樣判斷自己濕氣肥胖
  你是否發現自己體重超標，而且總感覺身體沉重、困倦，怎么減肥都效果不佳呢？這可能是濕氣肥胖在作祟。那么，如何判斷自己是不是濕氣肥胖呢？1、身體沉重：當濕氣附著于肌肉、關節、臟腑等部位時，會增加身體的負荷，讓人感覺身體沉重、活動不靈活。2、舌苔厚膩：若患者體內濕氣較重，則會導致脾胃的升降功能失調，水濕不
  王芳 主治醫師寶雞市中心醫院

  2024-10-10 0次

• 怎樣判斷自己有濕氣
  判斷自己是否有濕氣可以通過舌苔、大便形狀、身體浮腫、精神狀態、食欲等因素判斷。1、舌苔：濕氣重的人舌苔往往比較厚膩，顏色可能偏白或偏黃，且邊緣可能有明顯的齒痕。這是體內濕氣重的一個典型表現。2、大便形狀：濕氣重的人大便往往不成形，容易粘膩在馬桶上，不易沖凈。這是因為濕氣影響了脾胃的運化功能，導致消化
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-09-05 0次