專家建議: 可少量吃
建議用量: 20g（約30粒）/天
慎食人群: 對玉米粒過敏者、消化不良患者、胃腸功能紊亂患者
宜食原因: 玉米粒富含多種營養，如膳食纖維、維生素A、維生素B、淀粉、碳水化合物等，產婦少量吃玉米粒能夠為身體補充多種營養元素，增加飽腹感，緩解饑餓，使身體中的營養更全面，不會影響到產后恢復。
注意事項: 可以直接吃，也可以熬成粥食用；不可過量吃。
正文:
產褥期的產婦可少量吃玉米粒。
建議用量：20g（約30粒）/天。
產褥期的產婦應避免食用刺激性的食物，保持清淡飲食，有利于身體恢復，玉米粒中富含多種營養，比如膳食纖維、維生素A、維生素B、淀粉、碳水化合物等，產婦少量吃玉米粒能夠為身體補充多種營養元素，增加飽腹感，緩解饑餓，使身體中的營養更全面，不會影響到產后恢復。
玉米粒可以直接吃，也可以熬成粥食用。玉米粒中的膳食纖維含量較多，過量吃容易加重胃腸負擔，引起消化不良，出現食欲下降、惡心、腹脹等癥狀，不可以過量吃。對玉米粒過敏者吃了以后容易引發過敏反應，比如皮膚瘙癢、紅腫、風團等癥狀，通常不可以吃；玉米粒不容易被消化，消化不良的患者、胃腸功能紊亂的患者吃了以后可能會使病情加重，也不建議吃。
產婦應保持樂觀的心態，避免精神緊張和焦慮，保持充足的睡眠利于乳汁分泌，應注意局部清潔，還應該穿棉質、透氣性好的衣服，以免細菌感染。
