專家建議: 可以適量吃
建議用量: 100g(約1把)/天
慎食人群: 對金針菇過敏的人群
宜食原因: 金針菇的嘌呤含量并不高,通常不會導致尿酸水平超出正常范圍,適量吃可以為身體補充膳食纖維、維生素C等營養成分,其中的膳食纖維還可以刺激胃腸蠕動,能夠預防患者出現便秘的現象。
注意事項: 金針菇可以做湯食用,也可以涼拌,不建議患者攝入過多,以免增加胃腸道負擔。
正文:
尿酸高的患者可以適量吃金針菇。
建議用量:100g(約1把)/天。
尿酸高的患者在平時應避免吃高嘌呤食物,可以維持尿酸的正常水平。金針菇的嘌呤含量并不高,通常不會導致尿酸水平超出正常范圍,適量吃可以為身體補充膳食纖維、維生素C等營養成分,其中的膳食纖維還可以刺激胃腸蠕動,能夠預防患者出現便秘的現象。
金針菇可以做湯食用,也可以涼拌,不建議患者攝入過多,以免增加胃腸道負擔。對金針菇過敏的人群一般需要慎食,以免引起患者出現惡心、嘔吐、皮膚瘙癢等過敏反應。
建議尿酸高的患者不必過度緊張焦慮,出現不適后要及時就診,明確診斷,遵醫囑規范的進行治療,避免自行用藥,以免延誤病情,造成不良影響。患者平時要注意多鍛煉,控制體重。