減肥的基本原則就是“管住嘴，邁開腿”所以要減肥的患者應該嚴格控制飲食，也要適當進行運動鍛煉，具體如下。
要減肥怎么辦
王燕主任醫師
中日友好醫院中醫科
2021-12-204272次
1、控制飲食：控制飲食主要是限制患者攝入的熱量，使攝入熱量小于消耗，關鍵是限制糖和脂肪的攝入量，同時供給充足的營養素，如必需氨基酸、維生素、礦物質等，尤其應注意足量蛋白質供給，以減少減重造成的蛋白質丟失，建議患者多吃蔬菜水果，多喝水，肉類以魚肉和蝦肉為主，可以以粗糧代替主食等。
2、運動鍛煉：建議患者可以適當地進行有氧運動，有氧運動可以快速燃燒體內的脂肪且對機體的副作用較小，如跑步、騎自行車、瑜伽、游泳等，最開始可以降低運動強度，隨著日期的增加可以慢慢加強運動的強度。
建議想要減肥的患者應該長期堅持，而且進行飲食控制和體育鍛煉時應該循序漸進的進行，否則可能會對身體造成損傷。
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膽結石要怎么辦發現膽結石以后，最好找當地的專科醫生，讓專科醫生根據你的結石的情況，癥狀的情況，患者具體情況，采取不同的辦法，具體問題具體分析。比如說對于癥狀明顯嚴重，膽囊功能沒有一點功能的情況下，最好的辦法就是微創膽囊切除術，將膽囊和結石一并切除，這也是治療膽囊結石的金標準。而對于年輕的病人，癥狀又不是很重，膽結石又單發，膽囊功能又良好的患者，完全可以采取保膽手術的辦法。當然了保膽取石的辦法，可能會以后再發結石，就和你沒得過結石，沒做過手術的病人，得結石的道理是一樣的，取出來石頭了，可能半年、一年、兩年，還會再發生結石，做保膽取石必須做好復發的準備。
01:26
高成業
副主任醫師邯鄲市第一醫院
2020-02-27 2960次
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尿結石要怎么辦是指的患者得了尿結石之后該怎么辦，患者罹患尿結石之后，一般出現三大類癥狀，腰腹部疼痛、血尿及惡心、嘔吐。當患者出現以上三大類癥狀后，要及時就診于醫院的專業科室。首先行必要的輔助檢查，如泌尿系彩超、血常規、尿常規來大概確定尿結石的位置，即大小。如果想進一步了解尿路結石的大小、形態、位置、質地，那么我們還必要時我們還要進行泌尿系CT成像檢查。當確定了尿路結石的大小、形態及質地后，我們可以采取保守治療、體外沖擊波碎石治療以及各種微創手術治療。
01:34
趙建軍
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2020-01-17 2632次
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重度肥胖要如何減肥怎么辦重度的肥胖，減肥需要在飲食控制和運動鍛煉的基礎上進行。飲食，需要限制每天進食的總熱量。運動，需要經過醫生的指導，根據個人的身體條件，制定運動鍛煉的方案，時間，頻率和強度。通過飲食控制和運動鍛煉的基礎上，可以配合一些減肥的藥物，必要的時候還可以考慮減重手術。減重手術適合重度的肥胖患者，更適合2型糖尿病合并肥胖的患者。但是減重手術有一定的風險，所以必須經過醫生綜合的評估，判斷安全以后，才考慮手術減肥的辦法。語音時長 01:09”
韓昕健
副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-03-05 3226次
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減肥暈倒怎么辦減肥的時候出現暈倒這種情況應該及時的到正規的醫院進行救治，這樣是可以有效的預防引起意外，也是可以避免引起其他疾病的。由于減肥多數的人是屬于少吃食物進行減肥，會導致身體的營養缺乏，患者在日常的生活里就會出現頭暈的癥狀很有可能會出現意外摔傷。也有的人減肥是通過劇烈的運動，這種情況就會導致血壓升高，會出現頭暈的現象，也會導致摔倒或者是摔傷。所以在日常的生活里，一定要勞逸結合，避免過度的減肥，也要避免吸煙，喝酒，少吃辛辣刺激性的食品，避免感冒感染和受涼，要良性減肥，是可以有效的預防引起其他疾病的。語音時長 01:13”
張宇實
主治醫師聊城市人民醫院
2019-05-11 2200次
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減肥便秘怎么辦由于減肥造成的便秘，主要是減肥期間進食量太少，形成的大便比較少。并且由于進食少胃腸蠕動也會減慢。緩解減肥期間的便秘，首先在飲食方面需要注意保持一定的進食量，另外食物不要太過精細，可以吃一些粗糧。盡量不要吃油膩食物和油炸食品，可以多吃些蔬菜和水果，多飲水。
王東梅
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-01-28 4301次
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減肥頭暈怎么辦病情分析：減肥頭暈可以通過以下方法來進行緩解：1，可能是由于減肥期間吃的東西比較少，導致體內的血糖含量低于正常水平，此時可以補充葡萄糖，吃一點糖塊，也可以吃點糖開水。2，必要時還需要使用一些止暈藥物，比如地芬尼多、天麻眩暈寧合劑、眩暈寧片等。意見建議：建議通過科學的方法來減肥，避免節食，不科學的減肥方法會導致患者的身體出現異常情況，還有可能會達不到減肥的效果。
牛玥
副主任醫師吉林市人民醫院
2021-08-09 2006次
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要減肥怎么辦要實現科學減肥，關鍵在于合理膳食、適量運動。合理膳食是減肥的基礎。減肥并非簡單的節食，而是要在保證營養均衡的前提下，控制總熱量的攝入。建議選擇低脂、低糖、高蛋白的食物，如瘦肉、魚、禽類、豆類及其制品，同時增加蔬菜和水果的攝入，減少油炸和高糖
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-08-29 0次
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減肥閉經怎么辦引起閉經的原因有很多種，但凡女子超過18歲月經仍未來潮，或是連續中斷三個月以上者，稱為閉經。應經過檢查，可以判斷出到底是由于什么引起的閉經。但有些閉經不能治愈，像是一些沒有子宮或子宮太小的。和子宮已經引起病變而引起的閉經。常見病因有精神打擊，營養不良和基因缺陷等。
范阿童
副主任醫師盤錦市中心醫院
2019-02-03 4418次
