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高血脂是能夠吃瘦肉的,它主要是限制高膽固醇食物的攝入,就是肥肉,動(dòng)物的脂肪,動(dòng)物內(nèi)臟,所以瘦肉像牛肉,羊肉,瘦豬肉都是可以適當(dāng)攝入的,在吃的時(shí)候要注意節(jié)制飲食,做到定時(shí)定量,不要吃的太飽或過咸,少吃一些辛辣刺激類的食物,它們可能會(huì)讓你熱量攝入太多。

多吃一些新鮮水果和蔬菜,并且要保持大便的通暢,防止大便秘結(jié),排便的時(shí)候避免用力過猛,以免造成血壓突然升高或者發(fā)生腦血管疾病的意外,平時(shí)的時(shí)候也要注意戒煙戒酒,對(duì)防治腦血管疾病也有一定的作用。

以上內(nèi)容僅供參考

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