手骨折之后，需要根據骨折恢復的情況進行相應的康復鍛煉。在骨折后的前期，可以進行勾指的活動。在骨折恢復的中后期骨折穩定之后，可以進行主動或者被動的患指的功能鍛煉，防止關節僵硬等并發癥的發生。
在骨折的恢復期間要做好護理工作，在飲食上注意加強營養，多吃一些奶類、蛋類、豆制品、蔬菜、水果等食物。同時功能鍛煉應該貫穿于骨折恢復的整個過程，通過功能鍛煉可以防止關節僵硬，促進手指功能的恢復。
手骨折如何做康復訓練
陳堅主任醫師
北京大學人民醫院骨科
2024-11-26782次
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手骨折后的康復訓練手是負責活動的，所以第一要務是功能鍛煉，就是手要靈活。所以說早期一定要做，慢慢屈伸鍛煉。有兩種方法，一種叫主動鍛煉，一種叫被動鍛煉。早期不能活動的時候，可以用另外一只手，來協助它做屈伸活動鍛煉，這叫被動鍛煉。等手能活動了以后，一定要慢慢主動活動，這叫主動鍛煉。這里邊有個誤區，有些人鍛煉幅度很小、頻率很高，這樣鍛煉會加重它的腫脹。手指的鍛煉最好要一次到位，比如說我可能一天上午，我練個三四次，下午練個三四次就足夠了，一定要攥到位，然后再伸到位，這樣你的手指頭的肌腱，才能得到一個非常好的活動，才能防止粘連。這是鍛煉應該注意的問題。
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陳兆軍
主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院
2019-06-14 20487次
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髕骨骨折康復訓練髕骨骨折是我們膝蓋涉及到髕骨的一個常見的骨折，那么骨折之后，由于髕骨的兩端有比較重要的肌肉和韌帶的附著，因此它的局部應力非常大，需要進行手術治療的情況會較多。那么手術治療之后，髕骨的穩定性得到了恢復，那么如何進行髕骨的康復鍛煉，就成為了一個非常重要的問題。一般來說，髕骨骨折之后得到了有效的固定，早期會進行石膏的輔助的制動。石膏拆除之后就進入到髕骨的康復期，我們需要進行膝關節的有效的屈伸鍛煉，以及髕骨的兩側的擺動鍛煉，或者推動鍛煉，來避免髕骨周圍的粘連和再次的損傷。而這些治療，需要在專科的運動損傷科的一些康復師和醫生的指導下進行相應的處理。得到了相應的處理的患者骨折愈合后，他的膝關節髕骨的活動度，以及髕骨的活動軌跡較為良好，術后的恢復也較為好，獲得滿意的恢復的情況。
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謝登輝
主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院
2019-03-21 46273次
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手骨折如何做康復訓練手部骨折后的康復鍛煉分為早期，中期和后期。早期手功能康復鍛煉的目的是配合臨床預防感染，促進血液循環，加速創傷愈合。主要手段有理療和被動功能鍛煉，減少肌腱的黏連，加速血液循環。中期手功能康復，從解除手的制動開始，目的是防止關節的僵硬和肌腱的進一步黏連。中期康復應盡量進行主動運動訓練，訓練手指的伸屈和握拳等動作，后期康復功能鍛煉主要是加強被動訓練，被動訓練開始時患者可能會感覺異常疼痛，要做好止痛措施。語音時長 01:08”
田家祥
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-01-10 2856次
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骨折后如何做康復訓練骨折就是骨的連續性遭到破壞，它可以分為高能量損傷，以及低能量損傷。高能量損傷，比如車禍外傷，重物砸傷或者高處墜落，一些低能的損傷主要是由于小孩或者是老年人由于骨質疏松，容易出現骨折的情況。骨折可以進行保守治療以及手術治療，保守治療大部分是可以進行石膏外固定，固定4~6周之后拆石膏，加強功能鍛煉。如果是手術治療，一般可以切開復位內固定，手術后兩周到一個月加強功能鍛煉，進行功能鍛煉時要循序漸進的過程，不能用力過猛，容易損傷周圍的肌肉或者肌腱，在運動過程中可以使用CPM機加強功能鍛煉，因為它是個循序漸進，而且恢復的效果很理想。語音時長 01:15”
張先燎
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-10-07 1726次
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手骨折如何做康復訓練病情分析：手部骨折以后，需要看骨折的部位，對于沒有牽扯到關節的骨折，這類康復訓練相對簡單，只需要每天適當的屈伸手指關節，掌指關節即可。但是對于牽扯到關節的骨折，這類骨折多數需要一個系統的康復，一般建議在外傷后兩周以后適當鍛煉，建議患指被動屈伸3-5次，四周后加大訓練強度，建議被動屈伸10次左右，六周后建議主動屈伸，8周左右建議屈伸到正常程度。意見建議：對于牽扯到關節的骨折，其康復功能鍛煉相當重要，一定要按醫囑行系統康復，防止長期制動引發關節粘連和強直。
李磊
主治醫師泰安市中醫醫院
2020-06-01 1201次
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腦出血如何做康復訓練病情分析：腦出血做康復訓練的項目有很多，比如針灸理療，中頻脈沖，借助一些康復器械進行功能鍛煉等等。當然這些主要還是被動鍛煉，要想取得良好的效果，還要加強主動的鍛煉。意見建議：腦出血的早期應該根據腦出血的部位和腦出血的量采取不同的治療措施。另外，要注意休息，加強護理，按時翻身拍背，預防并發癥的出現。病情穩定之后要盡早的加強康復鍛煉，盡可能把活躍度降到最低。
鈕優生
主治醫師南陽市第一人民醫院
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骨折如何康復訓練骨折可以通過肌肉訓練、抗阻力訓練來進行康復訓練。1、肌肉訓練：在骨折初期由于骨折端沒有完全愈合，穩定性不夠，需要以肌肉訓練為主，做肌肉訓練能夠使肌肉收縮舒張，促進身體內的血液循環，對于減輕疼痛，腫脹癥狀也有一定的作用，而且還能夠有效的防止肌肉粘連、萎縮，對于上肢骨折的患者可以靠握力器、臂力器來進行肌
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-05-17 3170次
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膝關節損傷后如何做康復訓練膝關節損傷可以在無痛的情況下進行屈伸活動來幫助恢復。在活動過程中，要注意時間的把控，同時避免有負荷性的訓練，如果感覺有疼痛感，要及時停止活動。膝關節損傷的患者要注意膝部的保暖，避免患處受到空調冷風的刺激。如果有較明顯的疼痛現象，可以適當使用
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
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