寶寶火氣重一般常見于個人體質原因,也有可能與飲食因素、居住環境等原因有關,可以結合個人情況做針對性改善。
1、人體質原因:
常見于一些先天體質虛弱的寶寶,這類寶寶通常陰液虧虛,導致陰液不足,使陽氣偏于亢盛,容易造成虛熱體質,平時比較容易愛上火,可以給寶寶食用一些滋陰食材制作成的食物來調理,比如百合蓮子粥、銀耳湯等。
2、飲食因素:
因寶寶年齡比較小,身體臟腑嬌嫩,如飲食不當很容易郁而化熱,而出現上火癥狀,比如飲食過量、常食辛辣、油膩之品,以上因素很容易造成寶寶火氣重,需要注意適當的調整飲食來改善,平時盡量減少以上食物的攝入。
3、居住環境:
如果寶寶平時所處的環境溫度過高,可導致體內產熱過多,或者是室內空氣過于干燥,燥邪容易傷及津液,以上原因均有可能誘發上火癥狀,需要保持室內溫濕度適宜,必要時可以通過開空調或在室內放置加濕器等方式來改善。
除了以上原因,還可見于外界氣候炎熱等原因所導致,平時要注意加強生活管理。