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血糖高飯后多久運動降糖效果好

血糖高飯后一般飯后一小時左右運動降糖效果好,在運動的同時,也要嚴格遵醫囑用藥。

血糖高可能長期吃高糖飲食、短期劇烈運動、情緒激動等生理性因素引起的,也可能是胰島素分泌不足、遺傳、慢性疾病等因素導致的,如果出現血糖高的情況,患者可以通過堅持運動來消耗體內的葡萄糖,可以達到降低血糖的效果,建議在飯后一小時左右進行運動,因為在此時間體內的血糖會達到最高峰,輔助降低血糖的效果會更好,而且也不容易發生低血糖,如果過早運動,可能會對消化系統造成影響,引起胃部不適的情況。

如果患者能夠養成良好的生活習慣及飲食習慣,血糖水平一般能夠恢復正常,如果血糖水平一直得不到有效控制,容易引起糖尿病。患者可以在醫生的指導下使用鹽酸二甲雙胍腸溶片、格列齊特片、格列美脲片等藥物進行治療,不可自行停藥或者更換藥物。

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