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概述：

當寶寶出現了便秘的狀況，家長就要多給寶寶喂溫開水，幫助食物更快的消化和吸收，同時還要給寶寶吃些纖維素含量特別高的食物，比如說火龍果，南瓜，這些食物能夠有效的幫助身體里面的宿便排出，同時媽媽還可以用自己的手掌心，來對寶寶的肚子部位，做順時針的按摩，幫助便秘現象緩解。

導致原因：

照成寶寶出現這種便秘的狀況，很可能是因為飲食里面含有的水分很少，造成腸胃蠕動減慢，也有一些是因為媽媽喂養的方法不科學，這樣就造成了寶寶的身體，出現了上火的癥狀，時間長了就會引起大便干燥，形成便秘，還有些是因為寶寶每天喝的水太所造成的便秘，這時就需要及時的補充水分，幫助癥狀緩解。

飲食注意：

出現了這種情況就要多給寶寶喝多白開水，或調節腸胃菌群的益生菌，能夠幫助食物快速的消化和吸收，同時在添加輔食之后，還要多給寶寶喂新鮮的蔬菜汁和果汁，這些食物里面含有大量的纖維素，能夠有效的促進腸胃道的蠕動，幫助便秘緩解。在天氣溫暖的時候，還要帶著寶寶多做戶外的運動，能夠有效的促進腸胃道里面食物的快速消化，同時合理的曬太陽，還能幫助鈣元素和鋅元素的快速合成。在飲食上要減少給寶寶吃，辛辣和油膩的食物，不然會給腸胃道造成負擔，嚴重的時候就會引起便秘。

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請問快一歲的寶寶便秘怎么辦呀？

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導致原因：

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