一定要戒掉手淫、縱欲，所有的藥物都只是輔助作用，關鍵是靠自己平時早睡早起，超過十一點入睡，精氣不容易補回來，遲過八點起床，精氣生不出來。
睡眠是最不易補，要比什么都難，需清淡飲食、少吃大魚大肉，以五谷雜糧為主，戒掉手淫，要適當增加一些運動和鍛煉，保持樂觀的心態。
同時，精液里面包含的信息和能量，是最為精密、豐富，它可以生成一個新的生命，因為它是一種物質與能量的高度集中，所以它合成所需要的生機就會特別的多，因此古人建議節欲保精，以保存生機，不輕易喪失生命力，身體才能健康，才會延年益壽。
手滛過度怎么調理好
李青主任醫師
首都醫科大學附屬北京安貞醫院泌尿外科
2022-01-186363次
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高血壓怎么調理好？高血壓的生活方式的調理有：第一，要注意飲食要清淡，不要攝入太多的鹽、油膩的東西、油炸的東西，還有含糖量高的東西，保持適度的體重是非常重要的。第二，適度運動，中等到高強度的運動對降血壓是非常有益的，可以達到很好的輔助降壓的效果。第三，生活要規律，不要有太大的壓力，生活規律包括按時起居，盡量不要熬夜，如果壓力太大、經常熬夜血壓就不容易降下來。高血壓患者生活方式的調理是非常重要的，甚至比吃藥還要重要。
01:23
劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2021-10-27 12111次
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有腸炎的人怎么調理好這不僅僅涉及到，是一個治療的問題，但是里面有一點一定要記住，一定要很好的依從性，對于醫生的要求，一定要保質保量地完成，然后服藥不能自己給自己打折扣，在生活方面我們要心平氣和，細嚼慢咽，適量的鍛煉，心平氣和，就是把情緒一定要調整好，我們發現很多結腸炎，尤其是慢性結腸炎的患者，會出現焦慮抑郁，這會大大影響他的生活質量，反過來，會影響到結腸炎的修復。第二個細嚼慢咽，細嚼慢咽幫助我們減輕，胃腸道的負擔，調整胃腸動力，可以在某種程度上，減緩腸炎的一些癥狀。第三個適當的鍛煉，鍛煉對于全身對于情緒，對胃腸道都有非常好的調理作用，尤其是慢跑快走，如果您一方面聽從醫生的建議，堅持服藥，一方面把生活進行調理，我相信您的結腸炎，會得到滿意的控制。
01:24
彭濤
副主任醫師北京大學人民醫院
2020-02-25 3343次
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手滛過度怎么調理好一定要戒掉手淫、縱欲，所有的藥物都只是輔助作用，關鍵是靠自己平時早睡早起，超過十一點入睡，精氣不容易補回來，遲過八點起床，精氣生不出來。睡眠是最不易補，要比什么都難，需清淡飲食、少吃大魚大肉，以五谷雜糧為主，戒掉手淫，要適當增加一些運動和鍛煉，保持樂觀的心態。同時，精液里面包含的信息和能量，是最為精密、豐富，它可以生成一個新的生命，因為它是一種物質與能量的高度集中，所以它合成所需要的生機就會特別的多，因此古人建議節欲保精，以保存生機，不輕易喪失生命力，身體才能健康，才會延年益壽。語音時長 1:31”
馮瑛
主治醫師國藥同煤總醫院
2018-11-21 36230次
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心衰怎么調理好心衰患者在平常除了積極的治療以外，一定要注意調養，首先就是在平常的生活，飲食上要注意加強營養，盡量的多吃一些含有維生素，纖維素，優質蛋白比較多的食物，比如平?？梢远喑砸恍┬迈r的蔬菜水果，五谷雜糧，瘦肉，魚肉，雞肉，再一個就是要注意飲食清淡，少吃含有鈉鹽比較多的食物。另外，在季節轉換的時候一定要注意添加衣物，或者是多鍛煉，這樣的話也都能夠避免一些感冒著涼，這樣對于身體也都是比較有保健作用的。最后1個就是要保持情緒的穩定，避免著急生氣，養成良好的生活習慣。語音時長 01:09”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2020-07-13 2501次
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手滛過度怎么調理好徹底改正生活習慣，同時徹底戒除手淫，否則身體真是會垮掉的，首先徹底戒掉手淫戒除的方法有：一是有手的欲望的立刻做仰臥撐，做到徹底累了趴下，自動就沒有手淫的欲望了，切記每天有欲望的時候，都這樣落實，自動徹底戒除，戒除以后一個月有一到兩次遺精或者沒有遺精都是正常的。每天都適當運動，比如慢跑，球類運動，吃三餐新鮮蔬菜搭配新鮮肉類最好，特別強調冰冷的飲料則不吃或少吃，喝水以常溫為主。
李青
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2018-12-09 18204次
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過度手滛帶來什么危害手淫對身體是不好的，可以引起陽痿，早泄，性功能低下及減退。應該積極的戒掉手淫，適當的增加些運動和鍛煉，保持樂觀的心態，才能夠達到很好的治療效果，同時應該多注意些休息，多放松一些心情。積極的戒掉手淫，才能達到很好的治療效果。
馮瑛
主治醫師國藥同煤總醫院
2018-11-13 5801次
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孔德波
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手汗癥中醫可以調理好嗎手汗癥中醫一般情況下可以調理好。手汗癥主要表現為首先局部異常出汗，主要是由于平時壓力比較大、精神緊張、興奮等原因引起。輕度的手汗癥患者會出現手掌潮濕的情況，重度的患者手掌出汗時呈滴珠狀。癥狀比較輕的患者平時需要多吃一些容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、生姜。癥狀比較嚴重的患者可以遵
王燕
主任醫師中日友好醫院
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