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胃脹氣不消化怎么快速解決吃什么水果

胃脹氣不消化可服用相關藥物或者熱敷、按摩腹部等幫助快速解決,可吃一些草莓,獼猴桃等水果,但要注意吃水果一般是不能快速解決胃脹氣不消化的情況。

胃脹氣不消化多是與飲食不當、胃腸功能紊亂等有關系,可以選擇熱敷或者按摩胃部,可躺在床上雙腳微曲,用熱毛巾敷在胃部。并且雙手輕輕順時針按摩腹部,有利于氣體排出,緩解癥狀。也可以在醫師的指導下口服藥物,如乳酸菌素片、健胃消食片、莫沙必利片等進行緩解。

飲食多選擇清淡易消化的食物,少食多餐,吃飯時細嚼慢咽,避免暴飲暴食,避免辛辣刺激,生冷堅硬的食物,還需要盡量避免食用牛奶、豆制品等容易產氣的食物。平時可以選擇喝一些酸奶,調節菌群,也可以幫助緩解胃脹氣不消化的癥狀。還可以適當吃一點水果,如草莓、獼猴桃、橙子等。

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